Reproduit avec l’aimable autorisation de Barbara Keddy
Pour ceux d’ entre nous avec la douleur chronique et / ou une myriade d’autres conditions physiques et psychologiques pénibles, la pratique de « changer nos cerveaux » grâce à des régimes de relaxation et l’ exercice peut être écrasante. La méditation Mindfulness est une façon que nous pouvons travailler avec nos esprits pour améliorer notre vie quotidienne, mais il faut du temps et de la discipline. Que faire s’il y a un moyen plus rapide pour les thérapeutes pour nous apprendre comment apporter le soulagement de ces symptômes difficiles de la fibromyalgie, comme la douleur et la fatigue chronique? La communauté médicale est de trouver que l’ hypnose peut être efficace à cet égard, bien que ce point il y a peu, si aucune preuve fondée sur la recherche sur les effets de l’ hypnose pour ceux d’ entre nous avec la fibromyalgie. Néanmoins, il semble prometteur.
Notez le travail des Drs. Herbert et David Spiegel: Trance et traitement: utilisations cliniques de l’ hypnose .
Adriana Barton dans le Globe and Mail , le 12 Juin 2017 (section L) écrit du « soutien croissant scientifique pour l’ hypnose. » Elle cite la description du Dr David Spiegel comme un « très puissant moyen de changer la façon dont nous utilisons nos esprits pour contrôler la perception et notre corps. » l’ hypnose est utilisée en Belgique, au Canada et aux États – Unis, parmi une foule d’autres pays pour une variété de conditions. Barton discute les travaux du Dr Leora Kuttner, un psychologue pédiatrique qui se spécialise dans l’ hypnose clinique, une technique pour tirer parti des capacités de guérison du cerveau pendant un état de transe. »
Compte tenu de la façon dont ceux d’ entre nous avec la fibromyalgie, stress post – traumatique et d’ autres douleurs chroniques troubles ressasser nos expériences anxiogène qui sont stockés dans nos mémoires, il est plein d’ espoir que nous tourner vers une approche qui pourrait nous libérer un peu du passé. La plupart d’ entre nous sont mal en profondeur dans nos psychés et si nous pouvons découvrir des façons d’abandonner une partie de ces souvenirs douloureux , nous pourrions au moins essayer de « changer notre cerveau » par l’ hypnose.
Le passé est toujours avec nous. Parfois , nous le transporter facilement, mais d’ autres fois , il traîne autour derrière nous. Alors que ceux d’ entre nous avec la fibromyalgie implorent la stabilité et la sécurité, il est bien sûr irréaliste. Le changement est inévitable, mais même de petits changements peuvent se produire très rapidement et apporter avec elle déclenche une qui fomentent poussée. Il pourrait même être aussi simple que le changement météo ou l’excitation d’une réunion de famille qui peut agir comme un déclencheur. La question est de savoir comment nous gérons ces événements dans notre vie quotidienne. Si l’ hypnose peut nous aider avec les défis auxquels nous sommes confrontés au jour le jour comme des souvenirs inconfortables ou stressantes inondent nos esprits, quelle meilleure façon non invasive d’essayer une nouvelle approche? Il ne semble pas être abracadabra. Le jury délibère quant à savoir si oui ou non il sera avéré efficace pour la fibromyalgie.
