Bevisene er blandet om fordelene med Reiki for fibromyalgi, men mange mennesker finner lettelse og avslapning fra helbredelsesteknikken.
Av Becky Upham Medisinsk anmeldt av Samuel Mackenzie, MD, PhD
Anmeldt:24. april 2020FacebookTwitterPinterestKopier linkMedisinsk vurdert
For de millioner av mennesker som har fibromyalgi, er det en pågående prosess å finne lindring fra smerte, tretthet og andre symptomer. Medisinering og samtaleterapi er ofte foreskrevet, men det finnes flere komplementære helbredelsesmetoder som kan hjelpe med fibromyalgisymptomer , inkludert den japanske teknikken Reiki .
“Reiki brukes til smertekontroll, avslapning og stresslindring ,” sier Martha Lacy, MD , en hematolog ved Mayo Clinic i Rochester, Minnesota, og en Reiki-mester.
Selv om det ikke er klart hva som ligger bak Reikis fordeler, gir det nesten alltid kundene noen fordeler, sier Dr. Lacy. «Folk blir veldig avslappet og kan også oppleve smertelindring; Jeg har sett det bli kvitt hodepine nesten umiddelbart, sier hun.
Hvordan fungerer Reiki?
Reiki antas å fungere med et energisystem som strømmer gjennom kroppen, ifølge Lacy. Det ligner på måten akupunktur fungerer med kroppens chi-system, sier hun.
“På japansk betyr ‘ki’ i Reiki det samme som ordet qi eller chi på kinesisk – livskraft eller energi,” sier Lacy.
“Når klienter har gjort Reiki, legger de seg ikke nødvendigvis, men de blir ofte litt døsige og veldig avslappede. Den følelsen gir ofte stressavlastning og smertekontroll, sier Lacy. “Jeg tror ikke at vestlig medisin nødvendigvis forstår eller kan forklare hvordan eller hvorfor, for i medisinske skoler lærer de oss egentlig ikke om disse energisystemene,” sier hun.
Tanken er at når en utøver først kan bli innstilt på å motta Reiki, fungerer den personen i utgangspunktet som et hult bein, sier Lacy. “De er bare et kjøretøy for energien til å passere gjennom og inn i mottakeren,” sier hun.
Reiki kan hjelpe mennesker med fibromyalgi å “koble ut” fra smerten
Det er ikke klart hva som forårsaker fibromyalgi, men eksperter mener at gjentatt nervestimulering får hjernen til personer med fibromyalgi til å endre seg, ifølge Mayo Clinic . Endringene inkluderer høyere enn normalt nivåer av visse kjemikalier i hjernen, kalt nevrotransmittere , som signaliserer smerte. Det antas også at smertereseptorene i hjernen til personer med fibromyalgi blir mer følsomme og reagerer sterkere på smertesignaler.
Personer med fibromyalgi har smerter i bindevevet, og det kan være ødeleggende, sier Victoria Bodner, en Reiki-mester og lisensiert massasjeterapeut som praktiserer ved Center for Integrative and Lifestyle Medicine ved Cleveland Clinic i Ohio. “Jeg har hatt klienter med fibromyalgi som føler smerte over alt – det ville til og med gjøre vondt hvis jeg bare la et laken over kroppen deres,” sier hun.
Selv om Reiki-berøring er veldig skånsom, vil pasienter med ekstreme smerter kanskje ikke bli berørt i det hele tatt, sier Bodner. “Folk kan fortelle utøveren før økten begynner om de vil ha lett berøring eller ingen berøring,” sier hun. I “no touch” Reiki vil utøveren holde hendene noen få inches eller centimeter over kroppen din i standard håndposisjoner. “Pasientens komfort er prioritet nummer én,” sier hun.
Ved å la energi flyte, kan Reiki hjelpe folk å “koble ut” eller løsne fra smerten de opplever, sier Bodner. “Det kan senke følelsen av smerte, så alt er ikke så forsterket.”
Det er ikke uvanlig at folk forlater en Reiki-økt uten smerte eller stor reduksjon i smerte, sier hun. “De kan komme inn i økten på 7 eller 8 av 10 på smerteskalaen og gå ut på en 2,” legger Bodner til.
Hva er beviset på Reiki og fibromyalgi?
“Reiki kan definitivt brukes som komplementær terapi for å behandle fibromyalgi , som betyr som et tillegg eller tillegg til behandlingen som legen deres foreskriver eller anbefaler,” sier Lacy. Hvor ofte eller hvor lenge man skal bruke Reiki er noe som trenger mer forskning, legger hun til.
En randomisert, kontrollert studie publisert i Journal of Alternative and Complementary Medicine i 2008 testet Reiki versus «sham» Reiki (Reiki utført av en skuespiller og ikke en Reiki-mester) på 100 voksne med fibromyalgi, med det primære utfallet av pasientens opplevelse av smerte ved 4, 8 og 20 uker (tre måneder etter avsluttet behandling).
Etterforskere fant ingen fordel for smerte eller fysisk eller mental funksjon, noe som førte til at forfatterne konkluderte med at “Reiki bør studeres grundig før det anbefales til pasienter med kroniske smertesymptomer.”
Lacy påpeker at selv om den studien ikke fant forskjeller i det primære resultatet, ved slutten av studien var gjennomsnittlig antall smertestillende medisiner brukt av forsøkspersoner 29 prosent lavere i Reiki-gruppen. “Etter min mening var mengden medisin pasientene brukte et vanskeligere endepunkt enn noen av de andre målene,” sier hun, og mener at det var mer indikativt på Reikis effekt.
En studie publisert i desember 2022i Journal of Alternative and Complementary Medicine undersøkte effekten av bare en enkelt 45- til 90-minutters økt med Reiki på fysisk og psykisk helse. Selv om studien ble utført på personer uten noen spesifikk medisinsk tilstand, var mange av punktene som ble målt symptomer som personer med fibromyalgi ofte opplever.
Forsøkspersonene ble vurdert før og etter Reiki-økten, og viste forbedring på flere områder, inkludert smerte, tretthet, depresjon og angst, noe som førte til at forfatterne konkluderte med at Reiki har “terapeutisk potensial” for en rekke medisinske tilstander som har fysiske og psykologiske symptomer .
“Etter min erfaring har Reiki alltid gitt en viss grad av lettelse, selv om vi trenger mer forskning om den beste måten å bruke den på og hvilke forhold den fungerer best for,” sier Bodner. “Det er viktig at det er evidensbasert,” legger hun til.
“Hvis folk er nysgjerrige på Reiki, oppfordrer jeg dem til å prøve det og være åpne nok til å oppleve det. Hvis de er ukomfortable, kan de stoppe økten når som helst, sier Bodner.
