Het maakt veel zin als er gezegd wordt dat de hersenen werkt anders bij degenen die leven met fibromyalgie . Fibromyalgie is een aandoening bij mensen die hebben pijn in verschillende delen van het lichaam, vooral in de nek, schouders, rug, heupen, armen en benen en deze punten pijn voelen wanneer ze worden aangeraakt. Verschillende gebieden van de hersenen worden continu geactiveerd, terwijl de pijn te voelen, dus het kan gemakkelijk leiden tot gevoelens van vermoeidheid. Het is een aandoening vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, en er zijn een aantal mensen die een groter risico op het lijden van. Tussen 2% en 5% van de bevolking wereldwijd lijden aan deze aandoening.
Fibromyalgie heeft geen genezing, maar het kan worden behandeld door het nemen van medicijnen, door het hebben van een gezonde voeding, en bovendien, het doen van regelmatige lichaamsbeweging kan helpen. Fibromyalgie is ook gekoppeld aan mensen die angst , depressie, en mensen met humeurigheid. Studies zeggen dat de negatieve gevoelens en de activering van bepaalde gebieden van de hersenen zijn volledig gerelateerd aan pijn. Eerste symptomen kunnen optreden na het draaien 20 jaar oud.
Pijnsignalen in de hersenen
Het brein is een complex deel van het lichaam, en in het algemeen als het heeft iets anders of als er iets niet goed werkt is wanneer ziekten, effecten of omstandigheden beginnen te verschijnen. Iedereen is anders, dus we hebben variaties in de hersenen. Sommige van deze variaties kunnen leiden tot beperkingen, en in sommige gevallen heeft het geen negatieve effecten op het individu.
Fibromyalgie kan worden beschreven door een kort woord, “pijn”. En de pijn voelt het lichaam, aldus de onderzoekers, is een glitch in de manier waarop het lichaam stuurt alle informatie om de hersenen te verwerken. Deze glitch maakt de hersenen pijn voelen sterker, en normaal, het echte gevoel is niet pijnlijk. De hersenen bij mensen met fibromyalgie heeft minder bloedtoevoer naar bepaalde delen van de hersenen, en die stroom is wat maakt het makkelijker voor het lichaam om te gaan met de pijn.
Wetenschappers hebben gevonden dat mensen met fibromyalgie hebben een verschillende hersengebieden vorm en meer duidelijk, dat de grijze stof is dichter en een andere locatie van de grijze stof is in verschillende delen van de hersenen.
“Fibromyalgie is meer dan pijn te voelen”. Dat is hoe mensen mee te beschrijven. Ze zijn altijd moe, op elk moment of plaats. Mensen met fibromyalgie zijn voortdurend na te denken over pijn en wanhopig te denken over hoe het te verlichten. Het is altijd willen in je bed slapen, maar als je er eigenlijk proberen te slapen, kun je niet. Patiënten klagen altijd over het vergeten waar ze hun bril en hun sleutels; ze vergaten om iets te kopen; en ze zeggen dat het is moeilijk om de juiste woorden te spreken te vinden. Ze zeggen ook is het erg moeilijk om zich te concentreren op een ding of wanneer het proberen om een boek te lezen.
Dat is de reden waarom fibromyalgie heeft een grote relatie met de hersenen; onderbreekt veel belangrijke processen die we altijd nodig hebben om te gebruiken in onze dagelijkse routines. Als een persoon werkt, studies of beide voorstellen hoe moeilijk het is om te leven met de aandoening. Het is een grote schande dat er niet nog een remedie voor het. Maar er zijn een heleboel manieren om te verbeteren hoe te leven met het, en wetenschappers zijn op zoek naar echte oplossingen. Ze doen grote onderzoeken op het zenuwstelsel en hoe de hersenen verwerkt alle informatie stuurt. Vandaag de dag, met de technologie en wetenschap samen te werken, het is gewoon een kwestie van tijd totdat we de kuren om veel ziekten, waaronder fibromyalgie.
Tips voor fibromyalgie-patiënten
Zoals we weten, heeft fibromyalgie geen genezing, maar we hebben veel activiteiten om terug te vechten, dus lees dit en kennis te nemen van de volgende aanbevelingen:
- Neem je stress weg: Stress is een belangrijkste factor van de pijn, dus krijgen in outdoor activiteiten zoals yoga en meditatie ; die zijn grote mogelijkheden. Andere activiteiten die u kunt doen gaan uit voor longs wandelingen en naar schilderij of tekening klassen. Ontspan jezelf door alleen te zijn en te luisteren naar uw favoriete muziek.
- Train je hersenen: Als je moe voelt en het van invloed is op je concentratie of het geheugen, kunt u proberen het spelen van het geheugen games. Op die manier zal je niet het gevoel helemaal verloren. Het is een goed idee een to-do lijst op te schrijven en heeft u altijd alles bij de hand.
- Burn wat energie: Mensen met fibromyalgie moeten doen wat oefening, maar kijk uit, als ze alleen maar een lage intensiteit zou moeten zijn. Dit zal u helpen om stress te verminderen en pijn te verminderen. Het kan u helpen om een betere nachtrust te krijgen.
- Probeer alternatieve geneeskunde: In deze gevallen is het beste om te doen is ontspannen. De alternatieve geneeskunde is een prachtige behandeling met verschillende opties: acupunctuur (de naalden kan belangrijke veranderingen in de bloedstroom te maken), massage therapie , yoga en tai chi.This antieke geneeskunde is geoefend voor duizenden jaren hebben ongelooflijke resultaten. Deze praktijken zijn volkomen veilig en ze hebben een grote acceptatie in de reguliere geneeskunde als gevolg van de echte resultaten.
- Diep adem: Probeer een paar keer diep adem te maken gedurende de dag. Dit is een krachtige anti-stress techniek en helpt u om een slimme geest te hebben en in een betere stemming.
- Het nemen van hete baden: Het hebben van een bad met warm water moet de meest ontspannende activiteiten van alle, want het kan ontspannen al je spieren, pijn en het zal u helpen om gemakkelijk te verplaatsen. U kunt een sauna proberen, ook.
- Probeer een aantal dranken te verlaten: Het is een goed idee om dranken te stoppen met cafeïne, omdat het angst en verhoogt de slapeloosheid . Dus probeer met natuurlijke dranken zoals thee, verse vruchtensappen, water of dranken die “cafeïne-vrij”.
- Houd je hersenen actief: Denk na over jezelf vaker; neem de tijd om dingen die je wilt doen; rust uit; krijg je een hobby; proberen om een huisdier te krijgen. Je kunt doen wat je gelukkig maakt en ontspannen voelen. Proberen om een instrument te spelen is ook een goed idee.
- Jouw taak is het nemen van te veel energie: Als het een flexibel, kun je proberen het werken vanuit huis. Probeer om wijzigingen in uw kantoor te maken. U kunt ontspannen elementen op te nemen, schilderen met lichte kleuren, en koop een super comfortabele stoel.
- Doe het niet voor jezelf houden: Probeer het te delen met je geliefden. Vertel ze wat zou u zich beter voelt, en wees niet bang om iemand om hulp te vragen.
- Alone tijd: Om goed gevoel soms is het beter alleen, rustig en ontspannen te zijn. Dus, weg te nemen stressvolle activiteiten en verwerpen dingen die je niet wilt of niet moeten doen.
- Verander nacht gewoonten: Doet weg alle elektronische apparaten, tv, computer, en verander je kamer in een paleis alleen om te slapen. Je kunt het donkerder te maken en het vers te houden. Het hebben van voldoende slaap is een andere belangrijke sleutel, dus ga naar bed en wakker worden op hetzelfde uur per dag en helemaal niet slapen.
- Kijk voor hulp: Kijk voor ondersteuning van groepen waar u al uw ervaringen kunnen delen, en te delen wat maakt beter u zich voelt. Weten wat andere mensen doen en wat je kunt gebruiken voor hulp.
