Als uw familielid heeft fibromyalgie, is het moeilijk om precies te begrijpen wat ze gaan door, tenzij je het zelf hebt meegemaakt. Waarschijnlijk hebben veel meer tijd om te slapen of te rusten en u zult niet het gevoel heel vaak. Fibromyalgie kan ook de mogelijkheid van een persoon om mee te werken, doen huishoudelijk werk of zelfs alledaagse dingen te doen, zoals douchen en eten te remmen.
Als u een ondersteunende echtgenoot of significante andere, het maakt het verschil. Het is niet dat we pijn en zijn uitgeput. Het verandert je leven. U bent niet meer dezelfde lichamelijk of geestelijk (mijn angst) zo veel dingen zijn gegaan. Ik weet dat iedereen hetzelfde voelt.
Als een persoon is een chronische ziekte, maar de andere gezond is, kan dit gemakkelijk een verhogend effect op zelfs de sterkste van relaties. Hoewel het moeilijker om jezelf in de andere schoenen of om een balans te vinden waar je zowel voelen als gelijkwaardige partners in de relatie kan zijn, het is zeker niet onmogelijk – en voor veel koppels gezicht barrières samen als een chronische ziekte kan in feite de versterking van hun obligaties en verdiepen hun liefde voor elkaar.
We vroegen onze gemeenschap “Leven met fibromyalgie en chronische ziekte” en “Leven met fibromyalgie” naar manieren om hun echtgenoot of partner te helpen met fibromyalgie te delen. Als uw dierbare wordt beïnvloed door een chronische ziekte zoals fibromyalgie, cfs, misschien wel de volgende bronnen kunnen u helpen beter te begrijpen wat ze zijn en bieden een aantal ideeën van dingen die je kunt doen dat de wereld zou kunnen betekenen voor hen.
Hier is wat onze gemeenschap ons heeft verteld:
1. Als ze depressief zijn, hier, laat – huilen en je bent er voor hen.
2. Leer zoveel als je kunt over. Wees geduldig. Je zou het niet begrijpen wat het is, maar wees empathisch en luisteren naar uw partner of echtgenoot is zo belangrijk. Onvoorwaardelijke liefde.
3. Vraag uw partner om te luisteren en om mensen die ook fibromyalgie lezen.
4. Voel je niet schuldig. Geruststelling en liefde. Verblijf in bed en houd ze, vertel – ze je er voor de lange termijn. En dan te bedenken!
5. geloof – de eerste, tweede steun, vriendelijk zijn voor alle derde keer en trekken uw gewicht in verhouding tot een praktische manier. Ze weten niet meer dan wat je hebt gedaan verwachten en jullie allebei in deze zaak samen om jullie beiden helpen om het grootste deel van de reis te maken. Meer steun hebben ze hoe sneller ze zullen hun eigen niveau van fitheid en gezondheid te vinden, maar het duurt enige tijd en je moet ondersteunen en zo veel als je kunt vermindering van hun fysieke en emotionele belasting.
6. Show Liefde en niet vragen te veel vragen in een tijd oplaaien
7. Teken een warm bad, je haar te wassen, help ze uit, droog en borstel je haar. Dan luister maar eens goed zou zijn.
8. Wees begrip en remgeld het huishouden, drukt terwijl anderen twijfelen aan de juistheid van de ziekte, niet vergeten – dat deze ziekte is dat je fout of niemand lastig. Boven alles, nooit stoppen met het houden van de persoon.
9. Doe precies wat u uw liefde voor je te doen als de rollen omgekeerd waren willen.
Boven alles, wees vriendelijk, liefdevol, geduldig en grappig
10. Geen schuld, lil sympathie en auto-onderhoud. Soms kan ik niet voor mij zorgen – zelfs … maken het diner een keer per week. Vac of een schone douche. Vergeet niet – dat we de dingen niet hetzelfde kan nemen, of ik kan niet, tien pond en ik ben alles behalve uitgeput
11. Niet alleen horen wat ze zeggen, maar eigenlijk luisteren!
12. Vraag vaak over verschillende aspecten van de pijn, geef ze kleine dingen dat de pakketten met behulp van ruitenwisser, geneesmiddelen, dranken, verwarming pad .lay met hen … vertel ze hoeveel je wilt winnen. Inzicht in hun strijd, zoeken
13. Vul de gaten .. verschillende vormen van ondersteuning waar er lacunes zijn. Het is diep uitdrukkelijke verwachtingen, zodat ze bekend zijn en begrepen hoe het onmogelijk kan zijn. Wees creatief. Help om pijn of slaap nodig hebt van de week – end, maar ik wil schoon te maken, strand kam, op zoek naar zee glas, kajak maar het is beperkt, spelen volley – ball (niet) Persoonlijk geloof ik de beweging nodig om te herstellen totdat de tintelingen in mijn benen beginnen van de pijn. Als het voelt als een scheenbeen spalk Ik was duwen omdat hij vond dat prima. Ik schilder de trim en ramen die een gezonde persoon van een zomer te nemen. Het zal me twee. Ik ben ok met het.
14. Nooit zeggen dat je lui bent
15. Snijd nooit niet goed of niet in staat om dingen die ze ooit zouden kunnen doen voelen. Wees beleefd, zelfs als je niet alles te begrijpen.
16. Laat nooit stressvolle situaties. Laat ze rusten wanneer ze het nodig hebben.
Indien mogelijk ergens wonen luchtdruk niet te veel- EWH pijn veranderen!
17. Er is een prachtig boek genaamd Fibromyalgie voor Dummies. Mijn zoon heeft gelezen Ik weet niet hoe vaak. Hij wilde echt te begrijpen en te helpen. Mijn man aan de andere achtergelaten in een maand.
18. Als ik zeg dat ik voel de energie uit me afgevoerd als een bloed naald laat me rusten omdat pijn zweten griep en mist in de hersenen zijn net om de hoek.
19. Make – ze begrijpen dat, ofschoon zij maar niet zoals voorheen waren ze zelfs een gewaardeerd lid van de familie werken en ze zijn niet een last.
20. Vraag uw echtgenoot wat ze willen van u en hen te laten weten dat u wilt helpen op welke manier je kunt . Elk weinig steun of hulp bij een verschil gemaakt voor mij, maar we zijn allemaal verschillend. Sommigen geven de voorkeur de grootst mogelijke onafhankelijkheid. Velen verkiezen om vóór automatisch worden gevraagd veronderstellen dat wilde of nodig. Bied aan om te helpen of dingen te doen om te helpen om het huis zonder te vragen als je eenmaal weet wat er nodig hadden wilden. Sommigen van ons schuldig voelen voor het aanbrengen van de lasten voor de anderen.
Verzeker uw echtgenoot dat je er voor hen en niet erg te helpen kan en wil ondersteunen en begrip mogelijk kan een enorme opluchting voor uw echtgenoot te zijn. Persoonlijk vind ik mijn voeten gemasseerd met lotion. Andere gebieden zijn te gevoelig voor massage. Ik heb hulp nodig om het huis nodig hebben, met winkels, etc. Ik moet rustige omgeving om uit te rusten.
Wat zou uw echtgenoot helpen? Wat zou helpen uw echtgenoot beter of -een beetje meer comfortabel te voelen. Weet dat je niet kunt corrigeren of de ziekte te wijzigen, maar u kunt ondersteuning en comfort te bieden. Maar al te vaak mensen bieden ongevraagd advies geven en dat kan nog erger te maken, zet meer onrealistische verwachtingen en de druk op me. Dan kan ik depressief of gevoel van schuld en schaamte onbruikbaar geworden.
Ik hoop dat dit helpt u. 💜
