La sauge brûlante – également connue sous le nom de la purification – est un rituel spirituel ancien.
Le smudging a été bien établi en tant que pratique culturelle ou tribale amérindienne, bien qu’il ne soit pas pratiqué par tous les groupes.
Nous avons les traditions de nombreux peuples amérindiens à remercier pour son utilisation. Cela inclut les Lakota, Chumash, Cahuilla, entre autres.
Beaucoup d’autres cultures dans le monde partagent des rituels similaires.
Lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages de la sauge et comment vous pouvez l’utiliser pour améliorer votre bien-être général.
Les types de sauge les plus utilisés ont des propriétés antimicrobiennes. Cela signifie qu’ils gardent les bactéries infectieuses, les virus et les champignons à distance.
La sauge des prairies blanche ( Artemisia ludoviciana ) est à la fois antimicrobienne et antibactérienne . La sauge blanche ( Salvia apiana ) est également antimicrobienne . Et les deux ont été montré pour repousser les insectes.
Une étude réalisée en 2007 a révélé que la consommation de sauge pendant une heure réduisait le taux de bactéries aériennes de 94%. Ces effets ont été conservés jusqu’à 24 heures après.
Il se trouve que la sauge peut aider à débarrasser l’air de beaucoup plus que des insectes et des bactéries.
Bien que scientifiquement non prouvée, la sauge brûlante est censée libérer des ions négatifs . Ceci est censé aider à neutraliser les ions positifs.
Les ions positifs communs sont des allergènes comme:
- squames pour animaux de compagnie
- la pollution
- poussière
- moule
Si c’est le cas, brûler de la sauge peut être une bénédiction pour ceux qui souffrent d’ asthme , d’ allergies , de bronchite et d’autres problèmes respiratoires. Mais l’inhalation de la fumée pendant le maculage peut l’aggraver. Attendez que la fumée se soit dissipée avant de passer du temps dans la pièce.
Smudging a longtemps été utilisé pour se connecter au domaine spirituel ou améliorer l’intuition.
Pour les guérisseurs et les laïcs des cultures traditionnelles, la sauge brûlante est utilisée pour atteindre un état de guérison – ou pour résoudre ou réfléchir sur des dilemmes spirituels.
Cela peut avoir une base scientifique, aussi. Certains types de sauge, y compris les sauges de sauge et la sauge de prairie blanche , contiennent du thuyone.
La recherche montre que le thuyone est légèrement psychoactif. Il est effectivement trouvé dans de nombreuses plantes utilisées dans les rituels spirituels culturels pour améliorer l’intuition.
Smudging peut également être utilisé comme un outil rituel pour vous débarrasser – ou votre espace – de la négativité. Cela inclut les traumatismes du passé, les mauvaises expériences ou les énergies négatives des autres.
Cela peut vous aider à établir un environnement positif pour la méditation ou un autre rituel. Choisir de s’asseoir et laisser aller des pensées négatives dans un rituel comme celui-ci définit votre intention et votre dévouement à l’auto-amélioration.
La sauge brûlante crée une fumée parfumée qui est essentielle aux bienfaits du smudging. Vous pouvez utiliser cet encens pour vous tacher ou des espaces spécifiques. Ou, vous pouvez maculer des objets spécifiques .
Cela peut être utile avec de nouveaux achats, des cadeaux ou des articles d’occasion. Cependant, n’importe quel article peut être taché.
Si vous avez des inquiétudes concernant l’histoire négative ou l’énergie attachée à un objet nouveau ou inconnu, le maculage peut aider à apporter la paix d’esprit et à rendre l’objet plus sacré pour vous.
La tradition suggère que la purification peut littéralement élever ses esprits pour bannir la négativité. Certaines recherches le soutiennent.
Une étude de 2014 a documenté la sauge des prairies blanches (également connue sous le nom d’estafiate) comme remède traditionnel important pour le traitement de l’ anxiété , de la dépression et des troubles de l’humeur dans certaines cultures.
Si la sauge brûlante peut lever l’humeur, elle pourrait aussi être un allié formidable contre le stress.
Un projet de recherche de 2016 pour l’Université du Mississippi a établi que la sauge blanche ( Salvia apiana ) est riche en composés qui activent certains récepteurs dans le cerveau. Ces récepteurs sont responsables de l’élévation des niveaux d’humeur, de la réduction du stress et même de l’atténuation de la douleur.
Le smudging a été traditionnellement utilisé pour protéger contre la négativité qui pourrait interférer avec le sommeil.
Certaines recherches suggèrent que la sauge contient des composés qui pourraient aider à soulager l’ insomnie .
Sauge de jardin classique ( Salvia officinalis ) est parfois brûlé comme la sauge blanche. Il a également été utilisé pour améliorer le sommeil et apaiser l’anxiété.
En plus de dissiper l’énergie négative, d’améliorer l’humeur et de renforcer l’intuition, on pense que le fait de tacher avec de la sauge accroît l’attention.
Certaines recherches montrent que la sauge blanche Salvia peut améliorer la cognition et la vigilance.
Débarrasser le corps, les objets et les espaces de mauvaise énergie peut aider à accueillir des énergies plus nouvelles, plus fraîches et plus positives. D’une certaine manière, cela pourrait avoir un effet énergisant et aider à la fatigue.
Certaines espèces ressemblant à la sauge et étroitement apparentées à la sauge blanche des prairies sont également utilisées pour le maculage. Beaucoup ont documenté des utilisations anti-fatigue .
Pour certains, cela peut être le meilleur de tous les avantages: La sauge est un encens charmant avec un arôme divin, pur et simple.
Il fonctionne également très bien comme un assainisseur d’air ou un contrôleur d’odeur sans produits chimiques.
La pratique consistant à brûler de la sauge ou à maculer est assez simple, avec peu d’outils nécessaires.
Les outils de base comprennent:
- un paquet de sauge (ou bâton de bavure)
- certains recommandent un coquillage ou un bol de céramique, d’argile ou de verre pour retenir la sauge brûlante ou capturer la cendre
- certains recommandent des allumettes sur un briquet fait par l’homme
- plume ou ventilateur en option pour ventiler la fumée
Il existe de nombreux types de sauge utilisables pour le maculage. Les exemples traditionnels incluent:
- sauge blanche ( Salvia apiana )
- autres espèces de Salvia
- sauge blanche des prairies, ou estafiate ( Artemisia ludoviciana )
- autres espèces d’ Artemisi
Avant de brûler de la sauge, certains recommandent de fixer des intentions si cela est nécessaire pour des raisons spirituelles, énergétiques et de clarification de la négativité.
Il est également important de laisser une fenêtre ouverte avant, pendant et après le maculage. Cela permet à la fumée de s’échapper.
Certains croient que la fumée prend aussi des impuretés et de l’énergie négative avec elle – alors ne sautez pas cette étape.
Ces étapes s’appliquent si vous vous traitez vous-même, votre maison ou un objet. Vous pouvez tacher n’importe lequel d’entre eux aussi souvent que vous le souhaitez.
Pratique générale
- Allumez la fin d’un paquet de sauge avec une allumette. Soufflez rapidement s’il prend feu.
- Les pointes des feuilles doivent couver lentement, libérant une fumée épaisse. Dirigez cette fumée autour de votre corps et de votre espace d’une main tout en tenant le paquet dans l’autre.
- Laissez l’encens s’attarder sur les zones de votre corps ou de l’environnement sur lesquelles vous souhaitez vous concentrer. L’utilisation d’un ventilateur ou d’une plume peut également aider à diriger la fumée, bien que cela soit facultatif.
- Laisser les cendres s’accumuler dans un bol en céramique ou une coquille.
Smudge votre maison ou votre espace de vie
Dans ce cas, saupoudrez la sauge sur toutes les surfaces et tous les espaces de votre maison ou de votre salon. Soyez minutieux.
Certains recommandent de travailler dans le sens des aiguilles d’une montre autour de votre maison, se terminant là où vous avez commencé, surtout à des fins spirituelles. D’autres recommandent dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.
Faites ce qui vous semble le mieux pour votre situation et suivez votre intuition.
Smudge un objet
Dirigez la fumée autour et au-dessus de l’objet de votre choix.
Cela peut être fait pour un nouvel objet, comme des bijoux, des meubles ou des vêtements, pour le protéger ou le dissiper de l’énergie négative. Les objets liés à des expériences négatives ou des souvenirs peuvent également être tachés.
Certaines personnes brûlent la sauge sur des objets spéciaux, pour reconnaître l’objet avec une signification sacrée.
Aromathérapie
Vous pouvez également allumer et brûler la sauge pour améliorer l’odeur, le parfum et l’humeur.
Il suffit de fumer de la sauge dans et autour de votre maison. Vous pouvez placer le paquet dans un bol ou un brûleur ignifugé et le laisser fumer pendant un moment.
Assurez-vous que votre bâton de maculage est complètement éteint. Vous pouvez le faire en tamponnant l’extrémité éclairée dans un petit bol de cendre ou de sable.
Vérifiez la fin de près pour vous assurer qu’il n’y a plus de braises qui brûlent. Une fois complètement éteint, rangez-le dans un endroit sec et à l’abri du soleil.
Lorsque cela est fait correctement et avec respect, le maculage est complètement sûr et les effets durent après que la fumée se soit dissipée.
Soyez prudent avec sage quand il est allumé. Si vous ne faites pas attention, les brûlures et même le feu est possible. Avoir de l’eau à proximité.
Ne laissez jamais la sauge brûlante sans surveillance. Assurez-vous de mettre votre paquet de sauge complètement après chaque utilisation.
Le déclenchement des détecteurs de fumée est commun. Considérez ceci si vous trafiquez dans un bâtiment public.
Les personnes souffrant d’asthme et d’autres problèmes respiratoires peuvent être plus sensibles à la fumée et avoir des réactions indésirables.
Toujours laisser une fenêtre ouverte tout en maculant. L’inhalation de fumée peut être dangereuse pour votre santé.
La sauge brûlante a de nombreux avantages en tant que pratique spirituelle. Certaines recherches soutiennent certains avantages pour la santé de la sauge, tels que les propriétés antimicrobiennes et la vigilance accrue, mais d’autres recherches sont nécessaires.
Gardez à l’esprit: brûler la sauge est une pratique religieuse sacrée dans certaines cultures amérindiennes. Traitez le rituel avec respect.
