Ervaart u aanhoudende en chronische angstklachten als gevolg van de complexiteit van het leven met fibromyalgie? Door overprikkeling als gevolg van stressfactoren, lawaai, licht en giftige stoffen uit het milieu, is het geen wonder dat fibromyalgie gepaard kan gaan met verhoogde alertheid, wat tot angst kan leiden. Symptomen van angst zijn onder andere een snelle…

Door de constante blootstelling aan stimulerende middelen in onze omgeving, moeten mensen met fibromyalgie een natuurlijke therapie beoefenen die ik ‘bewuste aarding’ noem. Omdat sommige mensen met fibromyalgie niet altijd op dezelfde manier kunnen reizen als mensen zonder fibromyalgie (vanwege de ernst van de symptomen), is dit des te belangrijker. Nee, het is niet meer…

Leven met fibromyalgie vereist dat we ons aan onze biologische klok houden . De biologische klok is het interne ritme dat onze dagelijkse functies ondersteunt. Waarom is het zo belangrijk om je aan je biologische klok te houden? Omdat we daarmee op natuurlijke wijze de vele systemen in ons lichaam ondersteunen die verband houden met fibromyalgie,…

Zou een verzwaarde deken een effectieve aanvulling kunnen zijn op uw behandelplan voor fibromyalgie? We weten allemaal hoe belangrijk comfort is tijdens het slapen, maar bij fibromyalgie is dit nog essentiëler vanwege de neiging tot een slecht herstel. Wanneer chronische vermoeidheid je prikkelbaar maakt of de pijn te hevig wordt, is het misschien een goed…

Als je fibromyalgie hebt, ervaar je waarschijnlijk   regelmatig chronische spierpijn  . Hoewel dit slechts één van de vele symptomen van fibromyalgie is, kan de pijn aanhoudend zijn. Deze pijn kan ontstaan ​​door triggerpoints in de spieren en het bindweefsel, en rond de gevoelige plekken in het lichaam. Chronische spierpijn  bij fibromyalgie kan vrijwel iedereen treffen, van het kwetsbare gebied…

Osteoartrose is de meest voorkomende aandoening van het bewegingsapparaat, gevolgd door fibromyalgie. Fibromyalgie wordt vaak verkeerd begrepen en gediagnosticeerd. Kenmerken van deze aandoening zijn onder andere spier- en gewrichtspijn/tintelingen, vermoeidheid en vele andere symptomen. Mensen met fibromyalgie ervaren vaak ook sociaal isolement en depressie. Velen hebben bovendien zowel last van zwelling als van fibromyalgie. Fibromyalgie…

Wat is  fibromyalgie  en waarom beïnvloedt het het hele lichaam? Fibromyalgie is een chronische aandoening die wijdverspreide pijn, vermoeidheid en verhoogde gevoeligheid in het hele lichaam veroorzaakt. In tegenstelling tot veel andere aandoeningen veroorzaakt het geen zichtbare schade aan spieren of gewrichten, maar de pijn kan wel intens en aanhoudend aanvoelen. De term zelf geeft al een…

Het herstel van het zenuwstelsel is nauw verbonden met één krachtige waarheid: mensen reguleren elkaar. Dezelfde aanwezigheid die je lichaam kan kalmeren, je hartslag kan vertragen en rust kan brengen, kan ook stress, angst en emotionele overbelasting veroorzaken. Deze dubbele realiteit is vooral belangrijk voor mensen met  chronische  aandoeningen zoals fibromyalgie, waarbij het zenuwstelsel al zeer gevoelig…

“Als het echt misgaat, hef dan je glas, stamp met je voeten en doe een dansje” , aldus Leonard Cohen. Omdat ik de afgelopen maanden na mijn heupoperatie mank heb gelopen, kreeg ik last van voetpijn, iets wat ik nog nooit eerder had gehad. Ik speculeerde over de oorzaak. Te weinig lopen de laatste tijd? Plantar…

Fibromyalgie is een van de moeilijkste aandoeningen om mee om te gaan, en mensen begrijpen het vaak niet. We stelden de vraag aan onze online Facebook-community ” Leven met fibromyalgie en chronische ziekte “: Hoe omschrijf je je gevoel over fibromyalgie? Fibromyalgie is een geweldige stimulans om elke dag ten volle te beleven. Als je wakker wordt…