kronisk sykdom
Alle har hatt en tøff morgen, det er det ingen tvil om. Noen ganger er det vanskelig å komme seg ut av sengen. Av og til kaster vi oss alle og får ikke en forfriskende hvile. Vi våkner utslitte , grettene og føler oss generelt forferdelige.
Tenk deg nå at du våkner hver morgen og føler at du ikke sov selv om du vet at du har fått åtte timers søvn. Du føler deg som absolutt søppel, men hvis du er som meg, jobber du to jobber som begge er veldig fysisk krevende . Det er ikke nok kaffe eller energidrikker til å få deg til å føle at du faktisk er våken .
Denne utmattelsen er en du føler gjennom hele kroppen, og du kan rett og slett ikke riste den. Musklene dine verker, noen ganger våkner du med en hodepine som maser hele dagen, og smertestillende medisinene vil rett og slett ikke få det til å forsvinne, og hvis de virker, er det ikke lenge. Hodepinen kommer tilbake , tidoblet . Men du må fortsette å presse gjennom. Du har en jobb å gjøre slik at du kan fortsette å ta vare på deg selv.
Noen ganger vil folk fortelle deg: « Du er alltid sliten! ” som ikke er noe du ønsker eller trenger å høre. Du er klar over at du alltid er sliten. Men det er en del av livet ditt med fibro . Hvis du gikk ut kvelden før fordi du hadde en god dag med symptomene i sjakk, gjør det utmattelsen verre.
Folk vil anbefale kosttilskudd og andre former for behandling for å hjelpe deg med å hvile, men det føles som om du har prøvd alt. Det er ikke nok søvn i verden til å dele denne typen tretthet . Jeg vet for meg at når jeg tar melatonintilskudd , får de meg bare til å føle meg verre om morgenen. Hvis jeg har tatt melatonin for å sove, vet jeg neste dag at jeg må presse hardere for å komme meg gjennom dagen.
Morgener med fibro er røffe. Kroppen min kjemper konstant mot denne smerten som ikke vil avta. Smertene kan være utrolig krevende, og smertene eier morgenene mine. Det tar meg lengre tid å gjøre meg klar om morgenen fordi jeg ikke bare våkner og føler at jeg nettopp har løpt et maraton , men jeg kjemper mot hjernetåken, smerten og den forferdelige generelle trettheten .
Noen ganger tar jeg meg en lur, men det gjør ikke så mye i tillegg til at jeg føler meg verre enn jeg gjorde da jeg sluttet fra jobb eller forlot treningsstudioet . De fleste morgener består frokosten av litt frukt og havregryn, fordi jeg er for trøtt til å stå over en komfyr for å lage en full frokost. Andre morgener kan jeg kanskje stikke en frossen frokostsmørbrød i mikrobølgeovnen og ta den med meg fordi det tok litt ekstra tid å forberede meg og jeg kan ikke sitte å spise havregrøten.
Morgener med fibro har lært meg mye om å disponere tiden min og holde et fastsatt tempo. Jeg har lært (og lærer fortsatt ) å be om hjelp når jeg trenger det, å sette ned farten når jeg trenger det, og å aldri overdrive noe. Morgener betyr smerte for meg de fleste dager.
Morgener betyr utmattelse som rett og slett ikke vil forlate, utmattelse som henger i bakgrunnen uansett hva jeg gjør eller hvor jeg er. Men morgener betyr også en ny dag for å fortsette å kjempe for meg selv og for folk som meg. Morgener kan være tøffe med fibro, men jeg er sterkere enn fibromyalgi og større enn tretthet .
