Holly Case
Les problèmes de sinus sont plus fréquents chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Mais les problèmes de sinus peuvent avoir plusieurs causes. Les allergies nasales sont l’une des principales causes des problèmes de sinus. Ces symptômes font souvent partie de la rhinite allergique, également appelée rhume des foins.
Il ne fait aucun doute que la rhinite allergique peut vous faire sentir généralement misérable. Si vous souffrez également de fibromyalgie, vous souffrez probablement de malaises associés à cela. S’agit-il de conditions complètement distinctes qui n’ont rien à voir les unes avec les autres? Peut être pas. Voici ce que vous devez savoir sur le lien possible entre la rhinite allergique et la fibromyalgie.
QU’EST-CE QUE LA RHINITE ALLERGIQUE?
La rhinite allergique est le nom le plus commun pour ce que la plupart des gens appellent simplement «allergies». Un autre nom pour cette maladie est le rhume des foins. Lorsque vous entrez en contact avec une substance à laquelle vous êtes allergique, votre corps présente une réaction immunitaire. Les causes courantes de ces allergies sont les suivantes:
- Pollen
- Squames d’animaux
- Moule
- poussière
- Nourriture, à l’occasion
Les allergies au pollen, en particulier, sont appelées rhume des foins. Le pollen est produit par les plantes, y compris les arbres, les herbes et les arbres. Ces allergies sont souvent saisonnières lorsque les plantes libèrent de minuscules particules. Ces minuscules particules appelées pollen se propagent dans l’air par le vent. Les jours chauds, secs et venteux sont les plus susceptibles de provoquer des symptômes allergiques. Les jours pluvieux et frais ne permettent pas au pollen de se propager aussi facilement.
QUELS SONT LES SYMPTÔMES DE LA RHINITE ALLERGIQUE?
La rhinite allergique implique la tentative du corps de combattre une substance qu’il considère comme un envahisseur. Les symptômes de la défense de l’organisme contre les allergènes comprennent les désagréments suivants:
- Congestion nasale
- Nez qui coule
- Éternuement
- Les yeux qui piquent
- Douleur ou pression des sinus
La plupart des personnes atteintes de rhinite allergique se sentent généralement mal et se sentent mal. Les symptômes ressemblent à ceux du rhume, bien que la fièvre et la toux ne soient pas courantes.
QUEL EST LE LIEN ENTRE LA FIBROMYALGIE ET LA RHINITE ALLERGIQUE?
Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de données scientifiques permettant de prouver un lien direct entre la fibromyalgie et la rhinite allergique, de nombreuses personnes souffrent des deux affections. Et il est très probable qu’il existe un lien quelconque entre les deux, car ils ressemblent tous les deux à des types de mécanismes de défense de l’organisme. Selon une théorie, la fibromyalgie implique des modifications des nerfs qui produisent des réactions plus extrêmes à des sensations normalement normales. Les nerfs peuvent «ratés» et réagir de manière excessive aux allergènes ou à la douleur.
Il est également possible que la fibromyalgie provoque une contraction musculaire, mettant davantage de pression sur tout le corps, y compris les voies nasales. Cette pression exercée par des muscles tendus peut éventuellement causer des douleurs aux sinus. Beaucoup de personnes atteintes de fibro tiennent inconsciemment leur corps de manière à se protéger de la douleur. Mais ces postures tendues peuvent provoquer des douleurs dans d’autres parties du corps. Le corps entier est plus connecté que beaucoup de gens le réalisent.
COMMENT GÉRER LES SYMPTÔMES DE CHEVAUCHEMENT
Même si la fibromyalgie et la rhinite allergique ont des causes distinctes, de nombreuses personnes souffrent des deux. Une des conditions peut être inconfortable et désagréable en soi. Mais traiter les deux en même temps peut intensifier votre misère. Cependant, vous pouvez prendre des mesures concrètes pour tenter de vous soulager. Suivez ces conseils pour gérer votre inconfort si vous présentez à la fois des réactions allergiques et la fibromyalgie:
- Tenez un journal ou un journal de vos symptômes. Dans vos notes, notez des facteurs tels que les aliments que vous avez mangés, la météo ou l’endroit où vous vous trouviez.
- Essayez de faire appel à des interventions non médicales pour limiter les réactions allergiques, y compris l’utilisation d’un rinçage pour sinus (également appelé pot neti.). Cela élimine les allergènes des voies nasales, réduisant ainsi le risque de réaction allergique de rhinite.
- Pensez à utiliser la chaleur pour soulager la douleur. Les coussins chauffants peuvent réduire la douleur dans votre corps. Mais les coussins chauffants peuvent également soulager la douleur des sinus si vous placez la chaleur sur vos sinus.
- Évitez les boissons et les aliments susceptibles de provoquer une inflammation, tels que les aliments épicés ou frits. Choisissez des aliments et des boissons apaisantes et anti-inflammatoires, comme des fruits et des légumes, des grains entiers et des noix.
- Buvez beaucoup d’eau pure et propre. De nombreuses personnes sont au moins légèrement déshydratées, ce qui peut augmenter votre niveau de douleur. Même boire la quantité d’eau appropriée peut vous aider à vous sentir mieux.
- Pensez à ajouter des suppléments vitaminiques comme le magnésium ou des herbes comme le curcuma, qui peuvent réduire la douleur. Demandez à votre médecin à propos des suppléments pour vous assurer qu’ils n’interagissent pas négativement avec les médicaments que vous prenez.
