Plus de 5 millions de personnes touchées par la fibromyalgie aux États-Unis continuent également à augmenter. Il existe de nombreux signes inconfortables de fibromyalgie. Il est reconnu comme une maladie invisible car les gens ne peuvent pas voir où ils sont blessés. En général, la fibromyalgie est une situation assez grave pour les victimes et pour que leurs signes soient identifiés. Pour soutenir et discuter, joignez le groupe “Vivre avec la fibromyalgie et les maladies chroniques”

Prenez le temps et lisez tous ces 40 symptômes et leurs méthodes d’adaptation.

1. douleur pelvienne

La douleur pelvienne chronique est fréquente chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Une chose importante à retenir est que la douleur de FMS et ME / CFS ne siège pas toujours au même endroit tout le temps.

Prise en charge: Prenez des analgésiques tels que les opiacés, les AINS et les antidépresseurs ISRS.

2ème nuit difficulté

Les patients atteints de fibromyalgie peuvent avoir des difficultés à conduire la nuit, ce qui s’aggrave avec les phares des voitures.

Gestion: Utilisez des lunettes de soleil et évitez de conduire la nuit.

3ème tendance, facile à pleurer

La fibromyalgie rend souvent les réactions émotionnelles plus fortes qu’auparavant et plus difficiles à contrôler. Ses sentiments sont plus sensibles que jamais. Ils pleurent plus facilement et ont moins de retenue émotionnelle.

Gestion: Éviter ou minimiser les situations stressantes peut réduire les émotions. Sortez de la maison et demandez aux autres de vous aider et partagez vos sentiments.

4. Perte de cheveux

Chez les patients atteints du SFC et de la fibromyalgie, comme pour toute maladie chronique, une cause très fréquente de perte de cheveux inhabituelle est une maladie appelée effluvium télogène.

Gestion: Le traitement conventionnel comprend le massage des tissus profonds, la chaleur, les ultrasons et l’exercice.

5. Battement de coeur irrégulier

On observe des battements cardiaques irréguliers chez les personnes atteintes de fibromyalgie, en particulier chez les femmes âgées de 50 à 59 ans.

Gestion: Essayez la massothérapie qui a démontré son efficacité pour ralentir votre fréquence cardiaque et réduire le stress.

6. Ecchymoses

De nombreux patients atteints de fibromyalgie rapportent que leur peau leur fait réellement mal au toucher. Cette peau sensible, appelée allodynie , peut causer de nombreux problèmes, allant des rougeurs et gonflements aux ecchymoses en passant par les cicatrices.

Traitement: En cas d’ecchymose ou d’ecchymose de la peau, demandez à votre médecin des crèmes ou des pommades pour lutter contre les convulsions et prévenir les ecchymoses.

7. transpiration

Tout comme la douleur et la sensibilité, les symptômes de transpiration et de bouffées de chaleur sont généralement plus fréquents et plus graves chez les femmes, en concurrence avec la ménopause pour le site de la condition la plus gênante et incurable.

Gestion: Des poudres molles sur votre visage ou dans d’autres zones en sueur peuvent aider à absorber la transpiration avant même que vous sachiez qu’elle est là. Vous pouvez également l’appliquer après que vous ayez séché la sueur de votre peau pour qu’elle ne brille plus.

8. Urgence urinaire fréquente et infections des voies urinaires

Les plaintes urinaires et pelviennes sont des symptômes courants de la fibromyalgie, en particulier chez les femmes atteintes. L’incontinence de la vessie, des mictions fréquentes et des rapports sexuels douloureux ne sont que quelques exemples des troubles des voies urinaires et des symptômes pelviens susceptibles de provoquer la fibromyalgie.

Gestion: Si vous souffrez d’incontinence à l’effort, vous devrez peut-être limiter votre hydratation. Les exercices du plancher pelvien, également appelés cônes, sont recommandés pour les femmes souffrant de stress, d’urgence ou d’incontinence mixte.

9. Gain de poids

La douleur et la fatigue invalidantes que vous ressentez avec la fibromyalgie peuvent vous rendre inactif et en surpoids.

Gestion: Évitez de manger des graisses animales comme la viande rouge. Au lieu de cela, mangez des viandes plus maigres comme le poulet sans peau, la dinde et le poisson, qui sont également d’excellentes sources de protéines.

10. Migraine

La migraine peut être déclenchée par divers facteurs, notamment des facteurs génétiques et environnementaux. Le niveau de sérotonine baisse pendant une crise de migraine.

Gestion: Certains aliments peuvent déclencher une migraine. La caféine, l’alcool (en particulier le vin rouge et la bière), le fromage affiné, le chocolat, l’aspartame et le GMS, ainsi que le fait de sauter des repas ou de jeûner sont tous déclenchés par une migraine.

11. Incapacité d’exprimer

Vous pouvez également être incapable de dire les mots justes dans certains cas extrêmes de fibromyalgie ou de vous souvenir des bons noms ou des bons visages. Vous pouvez également faire de grands efforts pour suivre et perdre la trace du train, et vous serez confus. En outre, vous avez également une amnésie à court terme. La perte de mémoire pendant une courte période consiste à oublier de petites choses, des choses qui sont vraiment d’une grande importance.

12. Hypersensibilité – sensibilité accrue aux odeurs, etc.

La fibromyalgie est également une source importante d’hypersensibilité aux lumières, aux odeurs et aux bruits forts. Ils sont conçus pour être très vigilants en ce qui concerne les parfums et vous faire sentir exceptionnellement sensible à rien. Votre patience à l’alcool et votre sensibilité à la nourriture et aux autres sont peut-être assez faibles.

13. Difficulté à se concentrer

Si vous êtes atteint de fibromyalgie, vous devriez avoir beaucoup de difficulté à vous concentrer. Il pourrait y avoir des hallucinations inexpliquées et des angles morts visuels. Vous ne pourriez pas savoir comment vous concentrer, personne et la position pourrait augmenter.

14. Angst

L’inquiétude est un problème normal associé à la fibromyalgie et vous ne devez absolument pas l’ignorer. La peur est un signe commun à notre époque et à notre époque, mais reste, comme d’autres, un symptôme invisible de la fibromyalgie. Vous devez donc vous assurer que chaque fois que vous avez peur, cela peut être dû à la maladie.

Management: Il est important de prendre soin de vous et de vous concentrer sur vos propres besoins. Mangez correctement, reposez-vous, évitez les exagérations et planifiez vos activités au moment de la journée où vous vous sentez le mieux. Si quelqu’un vous stresse constamment et que vous ne pouvez pas modifier la relation, limitez le temps que vous passez avec eux ou mettez fin à la relation complètement.

15. vertige

La fibromyalgie peut causer des vertiges et des engourdissements. Vous pourriez commencer à vous tenir debout et à tomber, etc. Ceci est généralement associé à la fibromyalgie et à un signe que vous ne devriez jamais ignorer.

Gestion: Buvez beaucoup d’eau, mangez de petits repas fréquents et reposez-vous beaucoup. Changez de position lentement en vous levant ou en vous levant. Ne faites pas de mouvements brusques de la tête. Rendez votre maison sécuritaire, éliminez tout encombrement et sécurisez les tapis pour éviter les chutes. Utilisez un tapis en caoutchouc dans le bain et la douche. Utilisez d’autres mesures de sécurité, utilisez un bâton ou une aide à la marche si vous en avez besoin, et utilisez la rampe lorsque vous montez un escalier.

16. état d’esprit confus

La fibromyalgie peut vous rendre chaotique tout le temps, vous pouvez ne pas être en mesure de dire ce que vous faites et ce que vous ne faites pas, et c’est pourquoi vous devez vous en souvenir. La fibromyalgie peut également vous amener à vous perdre et peut vous conduire à un état plutôt confus où vous ne réaliserez peut-être pas pourquoi, mais sachez que cela pourrait être à cause de la fibromyalgie.

17. maladroit

Vous devez savoir que la fibromyalgie peut également vous gêner et que vous pouvez généralement vous sentir paresseux et léthargique. C’est un signe que vous ne devez pas ignorer.

18. Crampes

Les femmes pensent généralement qu’elles ont des crampes, quelle qu’en soit la raison, mais c’est en réalité à cause des crampes causées par la fibromyalgie qui font que votre corps ressent une douleur intense et met en danger votre vie en général. C’est donc quelque chose que vous ne devriez jamais négliger. Les crampes peuvent blesser vos jambes ou rendre votre corps entier un peu différent. Quelle que soit la raison, les convulsions sont vraiment graves et un signe invisible de fibromyalgie.

Prise en charge: L’étude a révélé que les patients fibromyalgiques voyaient une amélioration après seulement deux semaines d’utilisation constante après deux semaines d’application d’une solution appelée “Fibro Flex” sur leur peau.

19. faiblesse

La faiblesse est généralement associée à la fibromyalgie et il ne faut pas essayer d’ignorer ce symptôme spécifique car il peut entraîner de nombreuses autres complications. Vous pouvez commencer à ressentir des heures supplémentaires faibles, mais rappelez-vous que c’est un signe de fibromyalgie. De nombreux médicaments peuvent provoquer une faiblesse musculaire et des lésions musculaires en tant qu’effet secondaire ou réaction allergique.

Management: Prenez Adderall pour de l’énergie.

20. Perte de mémoire

La perte de mémoire est généralement associée à la fibromyalgie. Vous pouvez commencer à vous sentir comme si vous ne vous en souveniez pas, et vous devez savoir que c’est à cause de la fibromyalgie.

Gestion: ne faites pas de compromis pendant votre sommeil, ne pensez pas aux suppléments, augmentez l’activité physique ou l’exercice et maintenez votre cerveau actif et stimulé.

21. mal de tête chronique

Les maux de tête chroniques sont également un signe courant de fibromyalgie. Elle est causée par de graves maux de tête et est exprimée par la migraine. Comme pour les maux de tête chroniques, une éducation sur la fibromyalgie et la gestion de la douleur est utile pour gérer les symptômes et limiter leur impact sur la vie quotidienne.

Gestion: il est intéressant de noter qu’un certain nombre de thérapies contre les céphalées sont également efficaces pour réduire les symptômes de la fibromyalgie, par exemple les antidépresseurs (qui ont des effets analgésiques), la tizanidine (un relaxant musculaire avec des effets analgésiques), la gestion de la douleur psyché (par exemple, le stress), les stratégies d’adaptation, et des exercices d’aérobic.

22. syndrome du côlon irritable

Également appelé IBS, il est généralement associé à la fibromyalgie. Le SCI provoque des nausées, des douleurs abdominales, de la diarrhée et de nombreux autres signes. Le SCI est un trouble gastro-intestinal commun qui provoque une indigestion, des douleurs abdominales et une alternance de diarrhée et de constipation. La fibromyalgie est un trouble du système nerveux qui provoque une douleur généralisée dans tout le corps.

Gestion: Les traitements médicamenteux de la fibromyalgie et du SII comprennent des antidépresseurs tricycliques tels que l’amitryptiline.

23. mauvais sommeil

Le manque de sommeil est à nouveau un symptôme courant de la fibromyalgie et un sommeil de mauvaise qualité peut déclencher de nombreuses autres complications telles que le stress, l’anxiété, la fatigue, etc.

Gestion: Gardez des habitudes de sommeil régulières. Essayez de vous coucher à la même heure et de vous lever à la même heure tous les jours, même le week-end et les jours fériés.

24. Augmentation de la sensibilité à la douleur

Si vous avez la fibromyalgie, vous ressentez peut-être une extrême sensibilité à la douleur. La douleur n’est pas tellement, mais elle est extrême et rend la personne moins résistante. Environ le tiers des personnes atteintes de fibromyalgie développent une petite fibro-neuropathie provoquée par une douleur chronique.

Management: Dr. Teitelbaum dit que les médicaments appelés antagonistes des récepteurs NMDA, Memantine (Namenda) est une aide

25. fatigue élevée

C’est une sensation que vous envisagez peut-être pour quelque chose d’autre, mais la fibromyalgie peut causer de graves et énormes intensités de fatigue que vous allez inévitablement négliger.

Gestion: Dans les activités quotidiennes, il est bon de mettre en place une routine planifiée. Soyez prudent lorsque vous en faites trop pour ne pas gaspiller votre énergie supplémentaire. L’apprentissage de la modération est une compétence qui vous aide à accomplir vos tâches malgré le malaise et la fatigue.

26. Spots aveugles

Des taches aveugles visuelles peuvent également apparaître à la suite d’une fibromyalgie. La fibromyalgie peut également rendre vos yeux trop vifs, alors faites attention et surveillez ces signes.

Gestion: Les carences nutritionnelles, ainsi que certains des médicaments que nous prenons, peuvent aggraver nos yeux. Le système nerveux s’aggrave chez les patients atteints de FM, de sorte que les nerfs de nos yeux peuvent s’aggraver et causer des problèmes. C’est une bonne idée de vérifier vos yeux chaque année.

27. ressentir des nausées

La fibromyalgie s’accompagne de nausées. Vous pouvez donc vous sentir étourdi et incapable de vous tenir debout. Ce sont les symptômes de la nausée et parfois aussi de la fibromyalgie.

Gestion: Des éléments comme le sucre, la caféine, les produits laitiers, les aliments transformés, les agents de conservation et le gluten peuvent aggraver les symptômes. Si vous ressentez des nausées, des vertiges et des vomissements, évitez-les aussi souvent que possible. Restez hydraté et gardez les biscuits à la main. Une certaine forme de gingembre, comme le gingembre ou le gingembre, peut aider à calmer l’estomac et à réduire les nausées. Évitez les agrumes, les jus de fruits et les aliments acides.

28. Langue géographique

Parfois, il est très enflé (à tel point que j’ai des rainures sur le côté où il appuie sur mes dents). Il sera difficile de le manipuler pour que je parle clairement. Il se sent parfois fatigué après un repas ou une longue conversation. Beaucoup ont des plaies sur la langue quand ils brûlent parfois de la nourriture ou attrapent un cancer, mais c’est le but.

Gestion: Des analgésiques en vente libre tels que l’acétaminophène et les AINS tels que l’ibuprofène peuvent être utilisés pour soulager la douleur et l’inconfort. Les bains de bouche contenant une anesthésie locale peuvent être utilisés pour soulager la douleur. Les suppléments de zinc aident également à soulager les symptômes de la langue géographique. Les rinçages et les onguents de corticostéroïdes aident à soulager la douleur, les rougeurs et les gonflements.

28. douleur d’oreille

La fibromyalgie est souvent associée à des symptômes associés aux oreilles tels que ballonnements, maux d’oreille et acouphènes.

Gestion: Utilisez un tampon d’eau chaude sur votre cou autour de l’oreille et utilisez un analgésique en vente libre.

29. Shortness de la largeur

L’essoufflement et la difficulté à respirer sont relativement courants chez les personnes aux prises avec la fibromyalgie.

Gestion: exercices de respiration, techniques de relaxation et techniques de mise à la terre sont utiles.

30. Perte de libido

Certains des médicaments utilisés dans le traitement de la fibromyalgie, tels que la duloxétine et le milnacipran (Savella), ainsi que des antidépresseurs ISRS tels que la paroxétine et la sertraline, peuvent provoquer une diminution de la libido.

Gestion: La chaleur humide, y compris l’immersion dans un bain chaud, peut aider à soulager la douleur liée à la fibromyalgie et vous permettre de profiter pleinement des relations sexuelles.

31. Douleur autour des points sensibles

L’un des signes les plus courants de la maladie est que les points sensibles ont l’habitude de se déplacer autour des articulations du corps. La tendresse est connue sous le nom de points douloureux et dès que la pression est exercée sur ces points, cela provoque beaucoup de douleur. La douleur est juste autour de la surface de la peau. Les régions autour du cou, des fesses et du dos sont le plus souvent touchées. Néanmoins, la douleur est souvent invisible et non identifiée avec précision.

Gestion: Parmi les traitements recommandés, l’acupuncture (pour son effet analgésique) est une option efficace pour réduire la sensibilité à la douleur et améliorer la qualité de la vie. Des analgésiques en vente libre tels que l’acétaminophène peuvent être recommandés. Des médicaments tels que le milnacipran et la duloxétine agissent en modifiant la chimie du cerveau pour contrôler le niveau de douleur. Un médicament, la prégabaline, bloque les cellules nerveuses impliquées dans la transmission de la douleur.

32. sensation de picotement

Les fourmillements sont un autre problème très commun avec la fibromyalgie. Les picotements sont un symptôme invisible et provoquent un sentiment de démangeaisons. Cela fonctionne sur différentes parties du corps et il est très courant de ressentir une sensation de picotement.

Prise en charge: certains fibro-patients ont trouvé un soulagement à la paresthésie par le biais de massages, de suppléments vitaminiques tels que le B12, la sérotonine et le magnésium et même de l’acupuncture. Et n’oublions pas la thérapie par la chaleur et le froid. La chaleur détend les muscles car elle augmente le flux sanguin. Et le froid diminue le flux sanguin et réduit ainsi l’inflammation possible.

33. fatigue chronique

La plupart des personnes atteintes de fibromyalgie souffrent de fatigue chronique. Les médecins pensent que cela pourrait être dû à une infection virale et à des troubles du sommeil, à des injustices hormonales et à bien d’autres situations similaires. La fatigue chronique est la sensation que l’on ressent lorsqu’on est vraiment épuisé. Vous vous sentez submergé, léthargique et faible et vous ne vous sentez pas à la hauteur

34. Fatigue – Épuisé tout le temps

Les personnes souffrant de fibromyalgie ont des difficultés de sommeil qui les font dormir profondément. La fatigue entraîne une augmentation de la fatigue et un sentiment général de dépression. Parmi les autres indications figurent une fatigue massive, une circulation sanguine lente dans le corps et une incapacité à ressentir le sommeil ou la douleur.

35. l’humeur se balance

Vous pouvez également sentir que votre esprit devient irrégulier si vous avez la fibromyalgie. Vous pourriez vous retrouver dans une humeur très impitoyable et frapper les gens que vous aimez ou devenir une personne en colère. Cependant, il existe certaines prescriptions qui ne peuvent pas améliorer l’humeur et réduisent considérablement l’irritabilité d’une personne et provoquent des douleurs.

Gestion: Assurez-vous d’avoir suffisamment de magnésium dans votre alimentation car il existe une corrélation entre les états d’âme et le niveau dans le corps.

36. variations hormonales

D’étranges variations hormonales sont quelque chose que vous ne pouvez pas dire quand il s’agit de la fibromyalgie, mais c’est précisément qu’elles se produisent. Les variations hormonales consistent en une production très faible ou élevée de certaines hormones et ceci peut être ignoré par la majorité des gens, mais c’est l’un des signes invisibles habituels de la fibromyalgie.

37. Vous commencez à vous sentir engourdi

L’insensibilité est également un problème courant chez les patients atteints de fibromyalgie. La douleur est extrêmement répandue et la majorité des personnes atteintes souffrent de surdité. Le comportement traumatisé est là parce que vous ressentez des spasmes et une rigidité des muscles. La surdité agace les nerfs et provoque une perte complète de sensations; certaines pertes de fibromyalgie sont habituées.

La gestion: Une surdité persistante et des picotements peuvent indiquer un problème médical sous-jacent grave. Plus le diagnostic est posé rapidement, plus le traitement peut commencer rapidement. Et un traitement précoce conduit souvent à des résultats positifs. Votre médecin effectuera probablement des tests après vous avoir posé des questions sur vos autres symptômes, conditions et antécédents familiaux. Dans certaines conditions, telles que le syndrome du tunnel tarsien ou un traumatisme, le givrage de la zone touchée peut réduire à la fois l’engourdissement et la douleur. Ne laissez pas un sac de glace plus de 20 minutes à la fois. Pour les personnes qui ont trop de pression sur les nerfs, les orthèses peuvent aider à atténuer cette pression et la douleur et l’engourdissement qui s’ensuivent. Des chaussures de soutien peuvent aussi aider.

38. dépression

Nous avons tous entendu parler de dépression, mais c’est quelque chose qui provient de la fibromyalgie et on pourrait exclure que la tristesse soit généralement exclue par la majorité. Une personne peut ressentir une grande quantité de dépression en raison du fait qu’elle est recouverte de raideurs matinales, de maux de tête et d’anxiété au milieu de nombreuses autres personnes. C’est l’une des parties les plus importantes de la fibromyalgie et doit être surveillé avec une extrême prudence. C’est aussi un symptôme qui ne devrait pas passer inaperçu.

39. os et quand ils ont mal

Les os blessés ne sont pas courants, mais les personnes atteintes de fibromyalgie sont considérées comme des os blessés. La tendresse, les douleurs osseuses et autres sont tous déclenchés par une forte perturbation de votre circulation sanguine et la fibromyalgie en est une. Les personnes qui en souffrent ont des difficultés à dormir et sont incapables de faire des exercices physiques. Achy Bones est une indication que les gens ressentent quotidiennement, mais il est possible que quelqu’un ne réalise pas que c’est à cause de la fibromyalgie et c’est quelque chose que vous devez vérifier.

Gestion: Les gens devraient éviter la caféine et les autres stimulants le soir et dormir dans une pièce sombre et calme dotée de lits confortables. Vous ne devriez pas manger ou regarder la télévision au lit. Les médecins peuvent prescrire de faibles doses d’antidépresseurs tricycliques. L’aspirine ou d’autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ont généralement une utilité limitée. Des analgésiques comme le tramadol ou l’ acétaminophène peuvent aider. Les opioïdes qui se forment avec le temps et peuvent devenir moins efficaces sont mieux évités lors du traitement de maladies chroniques telles que la fibromyalgie.

40. étranges cauchemars inquiétants

Vous n’avez en aucun cas supposé que vous avez des cauchemars au sujet de la fibromyalgie, mais c’est le fait que la fibromyalgie est à l’origine de nombreux cauchemars. Vous pouvez probablement faire des rêves vifs et tourmentants et, de la même manière, souffrir de graves troubles du sommeil en ce qui concerne la fibromyalgie. C’est pour cette raison que vous devez être conscient de ce symptôme.Il peut également provoquer une hypersomnie qui dort trop.

Gestion: Il est largement admis qu’un régime alimentaire comprenant des vitamines, des minéraux et des acides aminés, des éléments constitutifs des protéines aidant les muscles, les nerfs et le cerveau à soulager les symptômes de la fibromyalgie, tels que la douleur et la fatigue, les insomnies chroniques et les cauchemars et mauvais ou vif rêves