Det er ikke «sinn over materien» når det gjelder fibromyalgi, nei, jeg liker å si «det er sinn og kropp som jobber sammen». Jeg forstår det. Jeg lever det, puster det, sover det, og som fibromyalgi-kollega og behandler er jeg investert i å hjelpe oss alle med å leve det beste livet med en kompleks…

Vi kjenner alle til de negative effektene stress har og hvor raskt dette kan føre til smerter og symptomer. Å mestre fibromyalgi godt betyr å konsekvent lære og anvende teknikker som vil redusere og lindre de generelle symptomene. Ikke at det å håndtere stress effektivt vil kurere alt som plager oss; men det er et…

Er det en sammenheng mellom fibromyalgi og immunhelse?   Ja, spesielt når vi lever med fibromyalgi og dens primære samtilstander CFS/ME og MCS. (Kronisk utmattelsessyndrom/myalgisk encefalomyelitt og multippel kjemisk sensitivitet) Disse samtilstandene kan påvirkes av dysfunksjon i både  mitokondriene  og immunsystemet. Lenker til disse relaterte tilstandene er listet opp nederst i denne artikkelen. Oppdatering om beskyttelse mot virus…

Har du vedvarende og kroniske angstsymptomer på grunn av kompleksiteten ved å leve med fibromyalgi? Med overstimulering på grunn av stressfaktorer, støy, lys og miljøgifter, er det ikke rart at fibromyalgi kan føre til økt årvåkenhet som fører til angst. Symptomer på angst inkluderer rask puls, bryst- eller hodesmerter, svette, temperaturintoleranse, økt adrenalin, søvnløshet, hjernetåke,…

Med konstant eksponering for sentralstimulerende midler i miljøet vårt, trenger personer med fibromyalgi å praktisere en naturlig terapi jeg kaller «bevisst jording». Siden noen mennesker som lever med fibromyalgi ikke alltid kan reise på samme måte som en person uten fibromyalgi (på grunn av alvorlighetsgraden av symptomene), blir dette enda viktigere. Nei, det er ikke…

Å leve med fibromyalgi krever at vi følger vår indre klokke . Den indre klokken er den indre rytmen som støtter våre daglige funksjoner. Hvorfor er det så viktig å følge vår indre klokke? Fordi når vi gjør det, støtter vi naturlig de mange systemene i kroppen som korrelerer med fibromyalgi, spesielt nervesystemet, det endokrine systemet…

Kan et vektteppe bli et effektivt tillegg til behandlingsplanen din for fibromyalgi? Vi vet alle hvor viktig det er med komfort mens du sover, men med fibromyalgi blir dette enda viktigere på grunn av tendensen til dårlig regenerering. Når kronisk utmattelse gjør deg irritabel eller smerten blir for intens, kan det være lurt å gi…

Hvis du har levd med fibromyalgi, opplever du sannsynligvis  kroniske muskelsmerter  regelmessig  . Selv om dette bare er ett av mange symptomer på fibromyalgi, kan det være uopphørlig. Denne smerten kan oppstå på grunn av lag med triggerpunkter i muskler og bindevev og rundt de ømme «områdene» i fibromyalgikroppen. Kroniske muskelsmerter  ved fibromyalgi er stort sett «like muligheter», som…

Slitasjegikt er den vanligste muskel- og skjelettlidelsen, etterfulgt av fibromyalgi. Fibromyalgi blir ofte misforstått og feildiagnostisert. Kjennetegn ved denne lidelsen/tilstanden inkluderer muskel- og leddsmerter/prikking, tretthet og mange andre symptomer. Ganske ofte opplever personer med fibromyalgi også sosial isolasjon og depresjon. Mange opplever også både hevelse og fibromyalgi. Fibromyalgi er svært vanskelig å diagnostisere. Hovedårsaken til…

Hva er  fibromyalgi  og hvorfor det påvirker hele kroppen Fibromyalgi er en kronisk tilstand som forårsaker utbredt smerte, tretthet og økt følsomhet i hele kroppen. I motsetning til mange andre tilstander forårsaker den ikke synlig skade på muskler eller ledd, men smertene kan føles intense og vedvarende. Selve begrepet gir en sterk pekepinn om tilstanden. «Fibromyalgi» kombinerer…