Être Thankful Avec Fibromyalgie
Lorsque vous avez une maladie chronique comme la fibromyalgie, il peut être facile de se laisser entraîner dans le stress et la tristesse de la gestion de votre santé. Il peut même conduire à des sentiments d’apitoiement sur soi, le doute de soi et une perte de soi.
Avec le sentiment de perte et de tristesse qui peuvent parfois se sentir dévorante, il peut être difficile de trouver l’énergie d’être reconnaissants. Mais parfois, il est important de prendre un pas en arrière, prenez une grande respiration et de regarder autour parce qu’il ya beaucoup de choses à être reconnaissants.
Soyez reconnaissants pour vos Helpers
Lorsque j’ai été diagnostiqué il y a huit ans, je ne savais pas ce qui se passait. Je me sentais mal partout, je ne pouvais pas travailler et je ne savais pas ce qui était à l’origine de la détérioration de ma santé.
Au cours de ce qui a été l’un des moments les plus difficiles de ma vie, la lutte avec ma santé fait ressortir le meilleur et le pire des gens autour de moi, et tout mon esprit souvent concentré sur le pire des cas, il est si important que je ne l’ignore pas le meilleur.
Faire face à la fibromyalgie serait tellement plus difficile s’il n’y avait pas les gens incroyables qui nous entourent. Que ce soit votre partenaire, un parent ou un enfant, un ami ou un collègue de travail, les gens qui nous aident à passer à travers la journée sont les gens que nous ne devons jamais oublier de remercier.
Ils sont souvent les gens qui supportent le poids de notre frustration, et ce sont les gens qui sont patients et gentil et attentionné et aimant quand nous avons le plus besoin. Ces aides sont plus importants pour nous qu’ils ne le saura jamais.
Soyez reconnaissants pour le personnel médical
Le diagnostic de fibromyalgie est – le plus souvent – un processus long et difficile à passer. Trouver un médecin qui nous croit cela semble être le premier des nombreux obstacles que nous rencontrons au cours de notre voyage médical, et ce qui suit est une série de rendez-vous que nous passons beaucoup de temps et d’énergie à préparer pour ne laisser déçu.
Je pense parfois que la recherche d’un bon médecin est l’équivalent de la fibromyalgie de recherche d’or à la fin d’un arc-en! C’est peut-être un peu moyenne sur la communauté médicale, mais la lutte pour trouver un médecin qui écoute vraiment nous est réel.
Voilà pourquoi, lorsque vous trouvez enfin un professionnel de la santé qui, non seulement écoute mais nous entend vraiment, vous devriez vraiment être reconnaissants.
Je l’ai vécu ces derniers temps. J’ai récemment déménagé et mon nouveau médecin COMPREND mon état, discute ouvertement mes options et sympathise avec ma frustration.
Il me appelle à voir comment j’obtenir avec mes derniers médicaments, et il me permet de prendre les décisions sans passer toute responsabilité sur moi. Lorsque vous trouvez votre médecin de rêve, ne pas oublier de les remercier. Peut-être leur travail, mais il est une question délicate et certains le font tellement mieux que d’autres.
Soyez reconnaissants pour les médias sociaux
Beaucoup de gens se plaignent sur les médias sociaux. Nous passons tous beaucoup de temps sur nos téléphones et ordinateurs portables, regarder soi-disant à un écran au lieu d’interagir avec ceux qui nous entourent.
Mais comme Spoonie, je trouve les médias sociaux comme l’un des environnements les plus accueillants et de soutien pour faire face à la douleur chronique.
Imaginez avoir la fibromyalgie dans les années 1980 ou 1990, à un moment où la communauté médicale ne croyait pas et il n’y avait personne d’autre qui a compris. Ces jours-ci il vous suffit de vous inscrire à un blog ou suivre un hashtag et vous êtes entourés par des milliers d’autres personnes souffrant de fibromyalgie.
On parle ouvertement les uns aux autres, nous partageons nos histoires et nos réussites, et nous fournissons des conseils et des techniques pour aider les uns les autres. Nous apprenons d’autres maladies chroniques comme le lupus et sclérose en plaques, et nous découvrons à travers 140 caractères sur Twitter qui, en fait, nous connaissons tous quelque chose de très similaire.
Quand je pense aux cinq choses dont je suis le plus reconnaissant, je me sens chanceux d’être vivant avec cette condition à un moment où je vous blottir sous une couverture et parler à des centaines et des milliers de compagnons spoonies au clic d’un bouton.
Soyez reconnaissants pour binge watching (ou quel que soit votre passe-temps peut être)
Pouvez-vous imaginer un monde sans télévision à la demande? Comment avons-nous jamais à faire face?
Binge-observation est mon truc, et depuis longtemps je pensais que c’était parce que j’étais paresseux. Et en partie, il est! Mais il est aussi parce que les personnes souffrant de fibromyalgie passent beaucoup de temps sur le canapé, et il est important de trouver un passe-temps qui ne nécessite aucun effort physique, mais qui est source de distraction et suffisamment attrayant que vous pouvez oublier votre douleur – ou commencer à.
Pour certains ce passe-temps est le point de croix, pour d’autres il est l’art-thérapie, et pour d’autres il est la lecture. Pour moi, il est assis en face de Netflix et regarder des épisodes de retour à l’arrière du dernier drame, trouver des personnages et l’histoire-lignes pour me faire sortir de la réalité et dans un monde qui est envoûtante.
Dieu merci, nous ne devons pas trek à une location vidéo magasin comme les vieux jours!
Soyez reconnaissants pour votre santé
Cela peut sembler une chose étrange d’être reconnaissant pour quand ma santé peut être la cause de tant de stress et d’inquiétude, mais je pense qu’il est extrêmement important de reconnaître le bien qui sort d’une maladie chronique. La fibromyalgie est frustrant et douloureux, mais j’avoir de bons jours. Je travaille toujours à plein temps, je gère ma douleur et je sais que, en fait, les choses pourraient être pires.
Cette année, prenez un moment pour être reconnaissants pour les jours que vous pouvez faire face. Pour les jours où les choses se sentent facile à gérer, pour les moments que vous sentez fort, et pour les rares cas où vous oubliez que vous êtes malades chroniques.
