Récemment, j’ai été témoin de nombreuses personnes ayant des fusées éclairantes graves de leur Fibromyalgie, tant dans mon bureau et mes partisans sur les médias sociaux qui souffrent de FMS. Ils ont été écrit pour moi et se plaindre de la douleur et de la fatigue accrue. Ils décrivent ce qui ne peut être considéré comme une grave « Fibro Flare ». Les gens qui faisaient très bien gérer leurs conditions doivent maintenant exacerbations majeures. En tant que créateur et administrateur de la campagne internationale de sensibilisation Fibromyalgie sur Facebook, je reçois des messages de gens qui expriment le découragement parce qu’ils se sentent qu’ils prennent un pas en arrière dans leur guérison. Il est difficile de déterminer exactement pourquoi cela se produit mais j’ai quelques théories quant à la « légère hausse » générale des fusées éclairantes. J’ai aussi des suggestions pour ceux d’entre vous qui connaissent actuellement une fusée éclairante de sorte que vous pouvez obtenir sur la bonne voie et se sentir un certain soulagement.
Donc, ce qui se passe et pourquoi tant de fusées? J’ai entendu certaines personnes dire qu’il est peut-être le temps. Nous avons eu un été exceptionnellement chaud et l’humidité a été extrêmement élevé. Maintenant, la chute semble commencer très humide et laisser refroidir. De nombreux chercheurs ont défini un lien certain entre le climat et la chimie du corps de sorte que peut être une cause. Si les neurotransmetteurs sont perturbés en raison de facteurs environnementaux, il sera évidemment apporter sur une fusée éclairante. De plus avec la chaleur sévère que nous avions, en particulier dans les États du Nord-Est et Mid Atlantic, beaucoup de gens ont décidé de ne pas être aussi actif que par le passé. Les conditions chaudes et humides, les gardés à l’intérieur de la climatisation et le manque d’exercice exacerbées la plupart des points de déclenchement myofasciaux. Nous avons ensuite eu une brève période de quelque temps doux très agréable et il est possible que cela a une sorte de jeu parce que les gens font parfois rattraper le temps perdu. J’ai des patients qui étaient relativement inactifs au cours de l’été que tout à coup s’en dehors et a commencé à faire toutes sortes de travaux de chantier lourd quand la chaleur a finalement rompu. Ils exerçaient muscles qui ne sont certainement pas prêts pour ce type de charge de travail. Il est un type étrange, mais typique du jeu. Maintenant, le temps a été froid et humide. Le changement de pression barométrique nous fait sentir raide. Les deux points de déclenchement et les points sensibles agissent comme le froid resserre les vaisseaux sanguins et les muscles se resserre. Ainsi, le temps est probablement un facteur de fusées éclairantes, mais je crois qu’il ya une raison beaucoup plus évidente et apparente.
Ma croyance fondée sur l’observation et l’expérience personnelle est que le plus grand pourcentage de fusées éclairantes J’assiste actuellement résultant de la tension. Nous sommes bombardés quotidiennement avec des nouvelles concernant la situation de notre pays est confronté. Beaucoup de gens sont hors de travail et beaucoup d’autres sont en difficulté financière avec leur dette hors de contrôle. Nous avons des millions de personnes qui sont à l’envers dans leur hypothèque et encore plus qui ont perdu tout espoir de pouvoir sortir de la spirale, ils se sentent. Chaque semaine, j’ai 2 ou 3 autres patients me disent qu’ils ont laissé passer d’un emploi qu’ils ont eu depuis 20 ans. Les gens sont très préoccupés par l’économie et cette inquiétude semble ramper dans tous les aspects de leur vie. Même ceux qui ont la chance de ne pas avoir été touché personnellement par ce gâchis ont souvent un être cher qui traverse et ils vous en soucier.
J’ai des patients qui géraient leur Fibromyalgie très bien avec une combinaison de techniques et thérapies telles que l’exercice, le travail manuel du corps, la manipulation chiropratique, l’acupuncture et des suppléments nutritionnels. Maintenant, à cause des finances, ils sont incapables de poursuivre un grand nombre de ces modalités thérapeutiques à moins que, comme dans le cas de la chiropratique, ils sont couverts par leur assurance maladie. Les gains qu’ils avaient fait apportant leur corps en équilibre et trouver le soulagement a été dérobait. Si vous combinez cela avec la peur de l’endroit où ils se dirigent avec leur dette revenant, vous avez un brassage de problème important. Le stress, plus un changement majeur dans le mode de vie et les modalités thérapeutiques équivaut à une fusée éclairante. Les patients qui ont fait formidable et que je ne l’avais pas vu depuis des mois ou même des années certains cas, ont appelé à des rendez-vous. La plupart d’entre eux, interrogés, expriment qu’ils sont soumis à un stress extrême. Je me ai eu des patients dire qu’ils se sentent comme ils sont dans une « cocotte-minute ». Il est évident que la connexion du corps de l’esprit dans ces cas est la clé.
Je tiens à souligner maintenant que juste parce que je veux dire, il y a un facteur de stress responsable de la plupart des fusées récentes que je vois ne signifie pas que la fibromyalgie est une maladie psychologique ou émotionnel. Fibro n’est pas « dans l’esprit », mais il est certainement « dans le cerveau ». Il est en partie une condition de déséquilibre neurotransmetteur qui peut être grandement exacerbé lorsque le stress entre en jeu. Une expression que je l’utilise souvent dans le bureau « psychologie devient la physiologie » décrit ce phénomène vraiment bien. Lorsque nous sommes stressés, surtout pendant de longues périodes de temps, le corps réagit et les changements chimiques se produisent. La plupart d’entre nous ont entendu parler de « combat ou fuite » où les glandes surrénales libèrent l’adrénaline dans une explosion soudaine en raison d’un facteur de stress sévère. L’histoire qui vient à l’esprit est de cette petite femme qui a levé la voiture hors de son fils quand la prise a glissé et il est resté coincé. Cette libération d’adrénaline peut donner à quelqu’un le coup de pouce supplémentaire nécessaire pour courir plus vite et devenir temporairement plus fort ou mieux performer. Il est protecteur et la manière du corps de faire face à une situation dangereuse. Le problème se pose lorsque les facteurs de stress qui alerte les autres glandes surrénales et deviennent chroniques et ne vont pas plus loin. Il est alors que les substances chimiques produites par le corps hors de contrôle et tourner de production à destructrice. Ces produits chimiques font encore plus de dégâts quand il n’y a pas de libération pour eux et aucun moyen pour eux de brûler ou équilibrer.
la recherche de Fibromyalgie a montré l’importance des glandes endocrines spécifiques et les hormones qu’elles libèrent avec l’équilibre global des neurotransmetteurs du corps. Les trois glandes endocrines que les patients fibro devraient être plus intéressés par les glandes surrénales, hypophysaires et Hypothalamus. Ceci est mieux connu comme l’axe HPA et est directement liée à la sécrétion de nombreux produits chimiques qui contrôlent la transmission des influx nerveux ainsi que de nombreuses autres fonctions corporelles. Quand le stress jette ces glandes dans et déséquilibre le résultat est souvent un dysfonctionnement grave du système nerveux autonome causant un éventail de symptômes. Ceci est la connexion principale entre le stress et la fibromyalgie et pourquoi la composante du stress doit être pris en compte.
OK Que pouvons-nous faire pour les efforts que nous faisons face? Eh bien, pour quelques-unes des contraintes, il peut y avoir pas de solution immédiate. Certes, si quelqu’un est confronté à la faillite ou de perdre leur maison, un remède à leur désordre financier ne peut pas être rapide ou facile. Bien que la situation peut persister et peut ne pas être immédiatement réparable, il y a encore des techniques que nous pouvons utiliser pour aider à équilibrer le niveau global des hormones de stress. La méditation est un outil très précieux que presque tout le monde peut le faire. Même les gens qui sentent qu’ils ne savent absolument pas comment effectuer la méditation peut acheter des CD et écouter de l’imagerie guidée et des programmes de méditation. Il existe d’innombrables CD de méditation disponibles en ligne sur des sites tels que Amazon et dans certains sites les gens peuvent même écouter des extraits avant d’acheter. Il y a aussi des cours de yoga offerts dans la plupart des clubs et UCJG de santé locaux qui peuvent offrir une grande forme non seulement la détente, mais aussi l’étirement. Une lumière promenade facile pendant 20 minutes peut également aider à réduire le stress et aider à inverser la spirale descendante causée par un déséquilibre en cascade de neurochimiques. Même le plus simple de jouer la musique apaisante tout au long de la journée peut aider à réduire le stress. D’autres techniques de réduction de stress devraient également être pris en considération et peuvent grandement aider à garder vos hormones de stress sous contrôle. Ils comprennent des techniques et des pratiques telles que Ti Chi, Chi Gong et de la prière du cours.
Lorsque la situation générale nous sommes confrontés ne peut pas être immédiatement résolu alors nous devons chercher des moyens pour compenser ou équilibrer le stress avec des techniques de relaxation. Ce faisant, le stress nous faisons face deviendra plus facile à gérer et par la suite les fluctuations chimiques sera moins dramatique. J’ai été témoin de nombreux patients se tournent autour de leur santé et d’améliorer la qualité globale de leur vie grâce à de simples techniques de méditation ou de relaxation. Pour moi, personnellement, il a été l’un des facteurs les plus importants pour trouver l’équilibre et le bien-être. S’il vous plaît rappelez-vous que les éruptions se produisent. Nous ne pouvons pas avoir le contrôle sur tout ce qui se passe dans nos vies. Nous pouvons cependant contrôler la façon dont nous répondons à leur disposition. S’il vous plaît ne regardez pas Fusée défaite. Il est vraiment une condition temporaire et peut être inversée beaucoup plus rapidement si nous apprenons comment contrôler notre réponse émotionnelle à elle.
