Er wordt gezegd dat mensen die meer ziektes ontwikkelen, mensen zijn met een laag zelfrespect omdat het niet alleen schade toebrengt aan het lichaam, maar ook aan de geest.
Patiënten met fibromyalgie hebben zich kwetsbaar gemeld in deze kwestie omdat zij een gevoel van minderwaardigheid en verlegenheid hebben ontwikkeld dat hen verhindert om hun interpersoonlijke relaties effectief te ontwikkelen. Het is natuurlijk belangrijk dat een van de terugkerende symptomen van fibromyalgie wordt beschouwd; Er is een hoge gevoeligheid voor luide geluiden, constant lawaai en lawaai geproduceerd in drukke plaatsen zoals winkelcentra, restaurants en sommige soorten sociale bijeenkomsten die niets met eigenwaarde te maken hebben. Het zijn twee verschillende dingen.
Studies tonen aan dat de problemen van het gevoel van eigenwaarde lijken te groeien in de algemene bevolking, helaas ook aangetoond bij meisjes, jongens en jongeren. Deze studies suggereren dat niveaus van zelfwaardering een gevolg lijken te zijn van bepaalde specifieke sociaaleconomische situaties en verschillen tonen in de beoordeling die ze van zichzelf maken op basis hiervan.
Ik vond het opvallend om deze resultaten te zien en vooral om te observeren hoe mensen in deze tijd al op jonge leeftijd hun zelfvertrouwen hebben ondermijnd door situaties die te maken hebben met economie en de samenleving. Het is duidelijk dat de gevolgen van een gebrek aan zelfrespect we als erfenis voor de volgende generaties doorgeven .
Maar om dit goed te begrijpen, laten we eens kijken wat zelfvertrouwen is, wat het verschil is tussen zelfbeeld en zelfrespect, en wat enkele van de reflecties zijn van een laag zelfbeeld.
Wat is zelfrespect?
Eigenwaarde is het affectieve of emotionele aspect dat wordt gerefereerd aan hoe we ons voelen over de manier waarop we onszelf waarderen. Dit heeft te maken met het concept dat we hebben van ons potentieel en onze mogelijkheden. Het is niet alleen gebaseerd op onze manier van zijn, ze moeten ook de ervaringen zien die we hebben geleefd. Het is aangetoond dat zelfrespect een van de belangrijkste functies is van de persoonlijkheid, motivatie, gedrag en ontwikkeling van geestelijke gezondheid; wat ons is overkomen, hoe we met mensen omgaan, de gewaarwordingen die we hebben gehad, beïnvloedt ons karakter en het beeld dat we hebben van zichzelf, van zichzelf. “Eigenwaarde is een stel percepties, gedachten, evaluaties, gevoelens en gedragstendensen die zijn gericht op andere mensen, naar zijn manier van zijn, en naar de kenmerken van ons lichaam en ons karakter. Samengevat: het is de evaluatieve perceptie van onszelf ”
Is zelfbeeld en zelfrespect hetzelfde?
Het zelfconcept kan verwijzen naar het algemene idee dat we van ons hebben, wat de cognitieve of denkaspecten impliceert, gerelateerd aan het zelfbeeld, terwijl het zelfrespect een beoordeling van die aspecten maakt. Met andere woorden, zelfconcept is afgeleid van de subjectieve vergelijking die we maken met onze persoon met anderen.
Zelfconcept is de mening die een persoon heeft over zichzelf. Wat anderen ons vertellen en hoe zij zich naar ons toe gedragen, heeft ook invloed op het concept van zichzelf, evenals op de successen en mislukkingen die worden ervaren. Er is een zeer nauwe relatie tussen zelfbeeld en zelfrespect, maar ze zijn niet hetzelfde, hoewel men niet kan worden begrepen zonder de aanwezigheid van de ander. Samenvattend kan het zelfconcept worden gedefinieerd als al die ideeën, hypothesen en overtuigingen die we van onszelf hebben, terwijl zelfrespect de beoordeling is die we zullen maken voor onze zelfconcepten.
| Autoconcepto | gevoel van eigenwaarde |
| De manier waarop we onszelf waarnemen Ideeën, hypothesen en overtuigingen die we over onszelf hebben. | Het is de beoordeling die we zullen maken op onze zelfconcepten. Eigenwaarde is het affectieve of emotionele aspect van de manier waarop we onszelf waarderen. |
Reflecties van een laag zelfbeeld:
- De persoon voelt zich onzeker.
- Hij is bang om fouten te maken omdat hij zijn vermogens wantrouwt.
- Hij is bang om te worden afgewezen, afgewezen.
- Het geeft veel gewicht aan wat ze zullen zeggen.
- Het is moeilijk voor hem om nieuwe vriendschappen te sluiten uit angst voor afwijzing.
- Het wordt verondersteld te zijn verlaten.
- Als er iets misgaat in relaties, heeft dat de schuld.
- Verkeert de feiten en communicatie verkeerd.
- Hij voelt zich depressief in het gezicht van enige frustratie.
- Het heeft meestal een vertekend beeld van zichzelf.
- Het zinkt in het licht van het falen van zijn inspanningen.
- Vermijd het maken van projecten of verlaat ze bij het eerste teken van moeilijkheid.
- Hij is bang om slecht beoordeeld te worden.
- Ontwikkel een affectieve afhankelijkheid, dat wil zeggen, een buitensporige behoefte aan goedkeuring.
Door een laag zelfbeeld te hebben, beperkt de persoon zijn potentieel en zijn aangeboren vermogens, waardoor hij ook de uitdrukking van zijn gevoelens in bedwang houdt uit angst om niet beantwoord te worden. Het verhogen van het niveau van zelfwaardering vereist werk. Eenvoudige positieve frases en mechanische herhalingen zijn niet genoeg om moed te inspireren. De geest en de hersenen werken niet zo. Het is noodzakelijk om emoties te leren tonen met vrijheid, te leren van mislukkingen en successen, leren om creativiteit te ontwikkelen, leren om uitdagingen aan te gaan met positief denken, leren om vriendschap te waarderen en bovenal, het allerbelangrijkste: leren een visie op je hebben, realistisch en positief.
Toen ik mezelf op een meer realistische en positieve manier leerde zien, waarbij ik niet langer zoveel ruimte gaf aan de noodzaak van goedkeuring door anderen, verbeterde ik mijn algemene toestand ondanks fibromyalgie aanzienlijk. Verscheidene van de symptomen zoals angst, slapeloosheid, angst begonnen dramatisch af te nemen. Ik heb geweten dat wanneer sommige patiënten hebben gewerkt aan het psychologische aspect van hun zelfbeeld en zelfrespect, ze zich beter hebben gevoeld. Fibromyalgie daagt hen niet zo ernstig aan.
Vanaf dit punt stelde ik mezelf de volgende vraag: is het gevoel van eigenwaarde gerelateerd aan fibromyalgie? Er zijn twee paden die zich voor deze vraag openen. Bij leven met chronische pijn is de algemene toestand van het organisme zo veranderd dat de emotionele en fysieke reacties op de omgeving niet optreden onder normale omstandigheden. Sommige mensen met fibromyalgie, bijvoorbeeld, hebben dat uitgedrukt als gevolg van pijn en niet kunnen uitpakken voor mensen zoals ze dat altijd deden voordat ze werden gediagnosticeerd; op het moment dat de uitbraken zo onvoorspelbaar zijn, hebben ze gemerkt dat het concept dat ze van zichzelf hadden beïnvloed werd en dat hun zelfrespect daardoor daalde. In veel van de gevallen werden de omstandigheden van hun omgeving zodanig veranderd dat ze niet langer dezelfde voordelen en mogelijkheden hadden als vroeger; Ze begonnen zich steeds kwetsbaarder te voelen. Sommigen rapporteren isolement, prikkelbaarheid, moeite om te relateren, ontduiking van verplichtingen en projecten uit angst voor het resultaat, paniekaanvallen bij nieuwe gezins- of werkuitdagingen tussen andere manifestaties.
Ik wil benadrukken met dit artikel is dat sommige van deze patiënten met fibromyalgie, betoogde dat voorheen niet het gevoel of in ieder geval niet zien deze nadelen te signaleren ze een laag zelfbeeld te geven; integendeel, een aantal van hen waren succesvolle mensen en temperen, maar nadat ze werden gediagnosticeerd, merkte een afname van het gevoel van eigenwaarde. Wat denk je dat er met je is gebeurd?
