Muitos podem estar ansiosos pela temporada de verão para o clima quente, tempo de folga do trabalho / escola e longos dias de descanso fora com a família e os amigos. Mas para aqueles com doenças crônicas, como fibromialgia, o calor e a luz do verão podem ter um grande impacto sobre como você se sente e o que é capaz de fazer em um determinado dia.

Cada pessoa é única, então todo guerreiro fibro pode ser afetado de maneira diferente na temporada de verão. O clima quente pode ser uma bênção para alguns, enquanto outros podem hibernar e contar os dias até o outono! De qualquer maneira, é importante aumentar a conscientização de como a estação pode afetar pessoas com fibro, para que outros possam ter uma melhor compreensão da condição. É por isso que pedimos à nossa comunidade Mighty para explicar como o verão afeta sua fibromialgia. Se você está atualmente lutando com surtos de fibro ou se aquecendo no calor do verão, espero que você possa se relacionar com alguns dos seguintes e saber que não está sozinho.

Veja o que nossa comunidade compartilhou conosco:

1. “ Calor me machuca. Eu geralmente estou dentro de casa quando ela começa a esquentar. O calor me faz sentir fraca, extremamente fatigada, irritável e vai me colocar em um surto. Eu não acho que alguém entenda isso a menos que você realmente tenha fibromialgia. ”- Dee F.
2. “ Então. Muito de. Suor. É como se nada que eu fizesse pudesse me ajudar a me acalmar. ”- Lauren H.
3. “ Ar condicionado é meu pior inimigo. O verão é a hora em que eu me sinto melhor, mas tenho muito tempo em um quarto excessivamente frio e estou direto em um surto. Eu não posso lidar com o ar soprando em mim a menos que esteja quente. ”- Heather C.
4. “ O calor provoca tanta intolerância ao frio, porque é sempre tão quente que meu corpo se acostuma. O frio dói. Enxaquecas como louco porque é tão quente e a pressão é ruim. O sol provoca enxaquecas por causa da luz. O verão é apenas um pesadelo. ”- Eloise T.
5. “ Sou uma transportadora de correspondências com fibro e entrego no calor do Texas. Eu sou intolerante ao calor. Estou completamente encharcado de suor em 10 minutos. Depois de algumas horas, começo a sentir calafrios e sinto como se tivesse formigas me rastejando e me picando em cada centímetro dos meus braços e pernas. Depois disso, a dor de cabeça latejante, fadiga muscular, falta de jeito e náuseas entram em ação. Bônus: Eu incho. Eu sempre termino o dia duas vezes maior do que comecei. Não sei por que continuo trabalhando nesse clima. ”- Christina H.
6. “ Como quase todo mundo que comentou, o calor é insuportável. Isso faz com que a minha fadiga aumente, a minha dor aumente e muitos dos sintomas estranhos saiam também. Cãibra nos pés, um tornozelo inchado, espasmos musculares e formigamento no rosto. ”- Amanda W.
7. “O verão é o pior. Alguns dos meus medicamentos não reagem bem à superexposição à luz do sol, o que torna impossível aproveitar o sol e as temperaturas quentes. Não só desenvolvo enxaquecas, mas o calor também faz com que meus problemas digestivos aumentem, e os problemas do sono pioram, já que está muito quente. É a época mais infeliz do ano para mim. ”- Bonnie P.
8. “ Eu sinto que estou andando com melado. Todas as minhas juntas endurecem e parecem doer mais. Meus pés ficam inchados e inchados e eu me sinto tão cansado. Eu pareço suar profusamente e meu rosto incha e fica vermelho e manchado. ”- Carrie B.
9. “ Eu tenho cãibras nos pés / nas pernas o tempo todo por estar no ar frio do ar-condicionado. Mas também não pode estar no cio. ”- Samantha S.
10. “O calor do verão é realmente mais fácil para mim do que o inverno. Meu corpo funciona melhor quando está quente do que tentando se aquecer no inverno, já que a circulação não é ótima. Meu principal problema, porém, é lembrar de beber mais para que meu corpo não sofra por falta de hidratação, o que aconteceu ontem. ”- Amanda G.
11. “B sudorese rutal, erupção em urticária / erupções cutâneas, etc e exaustão brutal.” – Ingrid M.
12. “ As tempestades de verão parecem ser as piores para as minhas enxaquecas. Eu acho que é uma combinação da pressão atmosférica e do calor que os causa ou, no mínimo, os torna piores. ”- Shelby C.
13. “ O calor e a umidade dificultam o funcionamento no verão. Eu fico mais fatigada, enjoada e não consigo me acalmar, então é mais difícil sair com os amigos. ”- Emily K.
14. “ Sou muito sensível ao calor. Isso me exaure e eu tenho erupções em todo o meu corpo. Eu sou extremamente sensível à luz, por isso tenho que usar o prisma de prescrição TheraSpecs interior e exterior. Infelizmente, tenho que limitar meu tempo ao ar livre durante o dia, mas tento sair para passear depois das 7 horas da noite ”- Lisa S.
15. “ Eu desidrato facilmente e meus músculos incham, então eu durmo com compressas de gelo e tento manter uma garrafa de água congelada comigo, então eu sempre tenho água fria.” – Kendra S.
16. “ Eu fico com enxaquecas e desidratação horríveis no calor e isso aumenta minha fadiga e ‘pernas de chumbo’. Nos últimos dois anos, o calor também causou costocondrite com terríveis dores no peito e uma incapacidade de recuperar o fôlego. Faz apenas algumas semanas no verão e eu já estou pronta para o outono e alívio. ”- Katelyn I.
17. “ O calor parece   piorar tudo . Se eu me queimar, vou a um clarão. ”- Heather M.
18. “ Humidade. Mudanças climáticas. Luz solar. Calor. Eu escondo muito mais do que costumava agora e passo muito tempo dentro de casa. Mordidas de insetos me incomodam mais uma tonelada e eu moro na propriedade da floresta. Muitos deles. Tudo dói mais quando está úmido. Mas, novamente – quando eu ligo o ar no meu carro para dirigir, sinto o cheiro do ar-condicionado e isso provoca dores de cabeça. ”- Leah M.
19. “ Eu vou de ficar realmente vermelho e quente (sem suar) a suar [tão] profusamente que eu fico desidratado.” – Caroline AR
20. “ O calor do verão é incrível para mim. O sol recarrega minha bateria e sinto menos fadiga. O calor relaxa e aquece meu corpo para que minha dor seja menos intensa. Eu começo a me sentir melhor, como o meu antigo eu. Então eu entro no ar condicionado e acabou. Eu jogo uma camada de roupa e me enrolo debaixo de um cobertor. Eu gostaria que minha família apreciasse o calor tanto quanto meu corpo. ”- Jennifer P.