Dado que o desaparecimento de uma dor crônica não significa uma recuperação total, uma vez que ela pode ressurgir, é importante que a pessoa afetada possa aproveitar esses bons momentos.
A dor crônica é um distúrbio que condiciona o dia a dia de quem tem que suportar, uma vez que afeta muitos de seus hábitos diários e suas habilidades para realizar grande parte das tarefas cotidianas.
Para envolver tais grandes mudanças no estilo de vida, a maioria das pessoas que têm de lutar contra seus sintomas eventualmente, sofrer depressão n e outras mudanças de humor que podem afetar diretamente o seu desenvolvimento social, família e casal.
Daí a importância do apoio dos indivíduos que o cercam, pois a compreensão e a empatia são decisivas para iniciar um longo processo em busca de uma melhor qualidade de vida.
Amar alguém que sofre de dor crônica gera esses sentimentos que o impelem a ajudá-lo a melhorar. Por esta razão, hoje vamos compartilhar algumas recomendações importantes para apoiar aqueles que lutam contra essa condição.
1. Dirija pensamentos positivos
Muitos não conseguem imaginar como os pensamentos positivos são poderosos. É muito provável que uma pessoa que tenha que lidar com a dor o tempo todo não as tenha, porque muitas vezes elas se sentem limitadas e com muito estresse.
No entanto, alguém que está lá tentando recarregar com boas emoções pode conseguir uma mudança significativa em sua atitude em relação às emoções negativas
2. Reconhecer a diferença entre felicidade e saúde
Olho! O fato de a pessoa parecer se sentir bem não significa que seja assim. Quando alguém está doente, é normal sentir-se infeliz e incapaz de fazer as coisas.
Se passarmos para o plano de uma pessoa com dor crônica, devemos levar em conta que estiveram doentes por mais de seis meses e até anos.
Em tais alturas, eles já aprenderam de uma maneira ou de outra a viver com a dor sem impedi-los de ter alguns momentos agradáveis.
No entanto, as recaídas são constantes e, por mais que tentem escondê-las, de uma forma ou de outra, elas são percebidas.
É importante respeitar os momentos em que a pessoa afetada tenta se sentir bem, apesar de estar ciente de que está suportando a dor . Isso ajudará a evitar fortes recaídas emocionais.
3. Aprenda a ouvir
O diálogo e a escuta são outros elementos relevantes para apoiar a pessoa e impedi-la de cair em depressão grave.
Levar alguns minutos para falar e ouvir é uma ótima maneira de decifrar o que você está suprimindo ou minimizando em sua atitude aparentemente forte.
4. Compreender e respeitar as limitações físicas
Ser capaz de permanecer por 10 minutos não significa que ele possa suportar 20 ou 1 hora. Também não significa que a mesma coisa que ele conseguiu ontem poderia ser alcançada hoje ou amanhã.
Ao contrário de outras doenças em que a imobilidade podem ser superadas gradualmente, na dor crônica você pode ir e vir constantemente sem implicar uma recuperação total.
Esta é uma das questões mais difíceis de entender tanto para o paciente quanto para sua família e amigos.
Envolve a ação de sentar, andar, se concentrar, ser social, entre outros. As habilidades parecem ser momentâneas e isso gera uma forte frustração.
5. Tenha paciência
Você ama ele? Bem, então arme-se com paciência como nunca antes. Se você está impaciente por qualquer motivo que tenha a ver com a pessoa, ela se sentirá mal e acabará tendo um sentimento de culpa que pode estressá-lo.
É provável que o paciente tenha muitos desejos para cumprir seus compromissos, mas não tenha força para alcançá-lo.
É essencial entender que, se você precisa deitar-se, ficar na cama ou tomar analgésicos é porque é . A dor crônica não espera!
6. Consulte um profissional
Apoiar uma pessoa que sofre deste distúrbio não é de todo simples e pode nos afetar diretamente por não saber como lidar com isso.
Procurar ajuda de um profissional pode ajudar a gerenciar a situação de todos os aspectos possíveis, especialmente no que tem a ver com o psicológico.
Se a pessoa permanece sobrecarregada, seus comportamentos são agressivos ou irritáveis e eles não fazem o mínimo esforço para melhorar, provavelmente precisarão da ajuda de um profissional de saúde mental , a única pessoa com a capacidade de ajudá-los a controlar as repercussões emocionais de sua desordem .
