Dans le documentaire Netflix de Lady Gaga, Gaga: Five Foot Two , la première scène montre les muscles du chanteur étirés et poussés sur une table de massage. C’est l’une des façons dont elle traite de la fibromyalgie, une maladie qui provoque une douleur chronique dans tout le corps.
On ne sait pas ce qui cause la maladie, et il n’y a pas de remède, ce qui peut rendre le diagnostic et gérer la douleur incroyablement frustrant. Gaga aborde ses luttes avec la condition plusieurs fois tout au long du film et en a parlé ouvertement l’année dernière.
Quand une célébrité aussi grande que Gaga parle de fibromyalgie, elle apporte une prise de conscience majeure à la condition, mais elle est encore très mal comprise.
«La fibromyalgie est mal identifiée par la plupart des gens, même ceux en médecine, et il n’existe aucun test spécifique qui puisse déterminer si quelqu’un l’a», explique le Dr Charles Kim, spécialiste de la gestion de la douleur. “Nous devons tester d’autres choses et les exclure; c’est un diagnostic d’exclusion. ”
La fibromyalgie affecte généralement les femmes dans la vingtaine et la trentaine, et elle est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, explique le Dr Kim, bien que les chercheurs ne sachent pas pourquoi.
Parce qu’il est difficile à diagnostiquer, il est important de comprendre les symptômes afin de pouvoir le reconnaître et suggérer la possibilité à votre médecin.
Voici les symptômes les plus courants de la fibromyalgie et comment les traiter.
1. Douleur généralisée
Vous savez ce que vous ressentiez après avoir passé une nuit blanche à l’université? C’est la meilleure façon de décrire ce que c’est que de vivre avec la fibromyalgie, déclare le Dr Kim. “Vous ne vous sentez pas rafraîchi quand vous vous réveillez, mais plutôt raide, endoloris, vraiment épuisé et dans la douleur.”
On pense que la fibromyalgie déclenche ce qu’on appelle la sensibilisation centrale, ce qui signifie que votre corps «commence à devenir trop sensible et à réagir à des choses qui normalement ne blesseraient pas», explique le Dr Kim.
Dr Kim recommande d’essayer d’autres options avant les médicaments, comme les exercices de conditionnement aérobique (marche, jogging, vélo, natation) et l’acupuncture, qui ont tous deux démontré qu’ils aident à soulager les symptômes de la fibromyalgie.
2. Fatigue
Avec la douleur vient un sentiment général de fatigue qui ne va pas disparaître, dit le Dr Kim, même après une bonne nuit de sommeil. Les médecins ne sont pas sûrs si les patients sont fatigués à cause de la douleur à laquelle ils font face ou si leur fatigue cause la douleur parce qu’ils ne récupèrent pas correctement leurs muscles lorsqu’ils dorment. “C’est en quelque sorte une question de poulet et d’oeuf; nous ne savons pas exactement ce qui vient en premier “, explique le Dr Kim. Il recommande des pratiques d’acupuncture et de pleine conscience pour aider les personnes atteintes de fibromyalgie à mieux dormir et à améliorer leur fatigue.
3. Migraines
Les maux de tête sévères et les migraines sont un autre symptôme de la fibromyalgie. Il est également difficile de savoir quelle est la cause directe de ceux-ci, mais ils pourraient être un autre aspect de la douleur chronique globale de la maladie. Médicaments en vente libre peuvent aider, ainsi que la gestion de la douleur à travers des méthodes comme l’exercice et le massage.
4. Problèmes de sommeil
Les personnes atteintes de fibromyalgie déclarent souvent avoir des problèmes de sommeil comme se réveiller fréquemment ou ne pas être capable de s’endormir, dit le Dr Kim. Encore une fois, les médecins ne sont pas sûrs si les perturbations sont causées par la douleur et l’inconfort qui réveillent les gens et les empêchent de s’endormir, ou quelque chose d’autre complètement. Mais des problèmes comme ceux-là ne font qu’empirer la fatigue. Selon le Dr Kim, les thérapies par biofeedback, l’imagerie autoguidée, l’hypnose et la méditation sont des méthodes que les gens peuvent essayer d’aider à résoudre leurs problèmes de sommeil.
5. Brouillard cérébral
Beaucoup de personnes atteintes de fibromyalgie éprouvent un «trouble de la pensée» ou un «fibro-brouillard», explique le Dr Kim. Cela pourrait signifier qu’ils ont des problèmes de mémoire, ou qu’ils ont l’impression de ne pas être aussi vifs ou rapides dans leurs pensées. “Si vous examinez des patients qui ont la fibromyalgie, il y a des différences dans leur activité cérébrale des personnes qui ne l’ont pas, en termes d’activité métabolique”, explique le Dr Kim. Les médecins ne sont pas encore sûrs de ce que cela signifie, mais ils savent qu’il y a des changements cérébraux qui pourraient causer des problèmes.
6. Dépression et anxiété
Les troubles de l’humeur sont également associés à la fibromyalgie et à la douleur chronique en général. “Les neurotransmetteurs qui affectent la dépression sont également liés à la douleur”, explique le Dr Kim. On ne sait pas comment ils sont connectés, et il est possible que la dépression et l’anxiété soient séparées et non causées par la fibromyalgie, mais elles peuvent être liées.
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Les gens devraient évaluer leur santé mentale avec un thérapeute ou un autre fournisseur de soins de santé mentale, recommande le Dr Kim. “Nous ne pouvons pas nous concentrer uniquement sur le soulagement de la douleur; nous voulons nous assurer que nous traitons tous les problèmes psycho-émotionnels en plus de la douleur », explique le Dr Kim. “La douleur de certaines personnes pourrait s’améliorer, mais leur humeur peut ne pas l’être – l’interaction est très complexe, il est donc important de traiter les symptômes physiques et mentaux.”
7. Syndrome du côlon irritable
Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent également avoir des maux d’estomac et des nausées régulièrement, et doivent souvent se rendre aux toilettes, explique le Dr Kim. Les personnes qui présentent des symptômes de l’intestin irritable devraient demander à leur médecin ou à un gastro-entérologue de vérifier que tout fonctionne correctement, puis consulter une diététiste pour savoir quelles carences nutritionnelles pourraient être en jeu et quels changements pourraient être apportés au régime alimentaire.
Cet article a été publié à l’origine sur www.womenshealthmag.com
