La fibromyalgie est une maladie chronique qui provoque des douleurs et une sensibilité musculaire. Il s’agit d’un trouble neurologique dans lequel la douleur a tendance à apparaître et à disparaître dans certaines régions du corps ou sur l’ensemble du corps.
Elle n’est pas causée par des maladies auto-immunes, inflammatoires ou musculaires.
La douleur est causée par la stimulation des cellules nerveuses et par l’augmentation des niveaux de produits chimiques signalant la douleur provenant du cerveau. Au fil du temps, les muscles deviennent trop sensibles à ces signaux.
Ce trouble se manifeste par des douleurs, de la fatigue, des troubles du sommeil, des raideurs matinales, des maux de tête, des engourdissements ou des picotements, de la dépression, de l’anxiété, des problèmes cognitifs et de mémoire et des problèmes de concentration. Ces symptômes peuvent limiter les capacités et affecter la qualité de vie.
Les causes de cette maladie ne sont pas claires, mais on pense que le stress, les traumatismes, les blessures ou la génétique peuvent conduire au développement de la fibromyalgie . Les femmes, les personnes ayant des antécédents familiaux de la maladie et souffrant d’autres troubles comme l’arthrite, sont plus susceptibles de recevoir un diagnostic de ce syndrome.
En guise de traitement, des analgésiques et des antidépresseurs sont administrés pour soulager la douleur et la fatigue, détendre les muscles et aider à dormir.
Le curcuma est une herbe originaire d’Asie du Sud appartenant à la famille du gingembre. Il est scientifiquement connu sous le nom de Curcuma longa. Il est utilisé depuis des générations pour ses nombreuses propriétés médicinales. Les rhizomes de la plante sont épais et charnus, bouillis, séchés et broyés pour fabriquer de la poudre de curcuma, utilisée comme épice dans les aliments.
Des études menées récemment ont identifié le potentiel du curcuma dans le traitement de nombreuses affections. Les composés La curcumine, le principal ingrédient actif du curcuma, est considérée comme responsable des bienfaits pour la santé et a été la plus largement étudiée.
Il est prouvé qu’il possède des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, antimicrobiennes, antipaludiques, antiparasitaires, neuroprotectrices, anticancéreuses et cicatrisantes.
Le curcuma offre les avantages suivants aux patients atteints de fibromyalgie :
1. Cela aide à soulager la douleur
Le principal inconfort chez les personnes atteintes de fibromyalgie est la douleur intense et la sensibilité musculaire qui affectent leurs fonctions quotidiennes. De nombreuses personnes finissent par prendre des analgésiques, qui sont nocifs à long terme et toxiques pour le foie.
Ces effets secondaires indésirables peuvent être évités en prenant des traitements naturels pour soulager la douleur.
Le curcuma est un analgésique efficace . La curcumine, un composé phénolique présent dans le curcuma, est connue pour aider à traiter la douleur.
On pense également qu’il est beaucoup plus efficace que d’autres antioxydants comme l’acide ascorbique pour soulager la douleur.
La douleur qui survient dans le cas de la fibromyalgie résulte d’ une stimulation neuronale , qui est plus difficile à traiter. L’activation du facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) augmente la signalisation de la douleur et rend les muscles hypersensibles à la douleur.
La curcumine réussit à soulager la douleur neuropathique en inhibant l’expression de cette protéine.
Il aide à restaurer les facteurs biochimiques et neurochimiques dont l’anomalie conduit à la douleur et à la dépression.
Le Flexofytol , un extrait de curcumine, est utilisé par les pharmaciens pour traiter les affections douloureuses. Il a également été utilisé pour traiter la douleur dans les cas de fibromyalgie avec des avantages supplémentaires en termes de flexibilité et de fonction musculaires améliorées.
Les effets analgésiques de la curcumine sont également bien supérieurs à ceux d’autres médicaments prescrits comme le diclofénac.
De plus, de faibles concentrations de curcumine aident à protéger l’organisme contre la nature toxique des analgésiques comme le paracétamol, largement utilisé pour soulager la douleur.
2. C’est un excellent antidépresseur
L’anxiété et la dépression sont les autres symptômes courants de la fibromyalgie et des antidépresseurs sont prescrits pour les traiter. Cependant, certaines personnes n’y réagissent pas et ils présentent également des risques d’effets indésirables.
C’est pour cette raison que les antidépresseurs naturels sont étudiés pour apporter une solution efficace.
Le curcuma est considéré comme efficace et sûr à utiliser dans le traitement des troubles dépressifs et possède un grand potentiel en tant qu’antidépresseur naturel.
Il est également utile pour soulager la douleur et la dépression résultant de troubles neurologiques .
Un niveau élevé de monoamine oxydase dans le cerveau est responsable de la dépression et d’autres troubles neurologiques.
La curcumine présente dans le curcuma présente des effets de type antidépresseur en inhibant le fonctionnement de cette protéine.
Il augmente les niveaux de neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine dans le cerveau, qui améliorent l’humeur et aident à combattre la dépression et l’anxiété.
Une étude menée pour examiner les effets de la curcumine sur la dépression a été publiée dans le Journal of Affective Disorders en 2014, dans laquelle 56 personnes ont reçu 500 mg de curcumine par jour pendant deux mois. La curcumine a pu améliorer la condition de ces personnes en améliorant leur humeur.
En raison de ces effets, on pense que la curcumine peut être utilisée comme supplémentation efficace pour soulager et prévenir la dépression et améliorer les effets d’autres médicaments antidépresseurs.
3. Améliore les fonctions cognitives et de mémoire
Les patients atteints de fibromyalgie éprouvent des problèmes cognitifs , de mémoire et de concentration appelés « fibrofog », qui affectent leur capacité de travail.
L’ingrédient actif du curcuma est connu pour être de nature neuroprotectrice et le traitement à la curcumine améliorerait les capacités cognitives et la mémoire. Il favorise la croissance et le développement du tissu cérébral , ce qui contribue en outre à améliorer la fonction cérébrale.
Il est également capable de corriger les fonctions cérébrales en inversant les troubles cognitifs et en restaurant la mémoire causée par le stress et d’autres troubles neurologiques.
Le Journal of Psychopharmacology rapporte un essai mené auprès de 60 personnes âgées dans lequel le traitement à la curcumine a contribué à améliorer l’humeur, la concentration et la cognition.
Dans une autre étude , il a été constaté que le traitement à la curcumine entraînait des changements comportementaux significatifs avec une cognition améliorée et une protection contre les dommages oxydatifs. De plus, la pipérine, un composé présent dans le poivre noir, lorsqu’elle est administrée en association avec la curcumine, renforce cette action et donne des résultats positifs.
4. Il possède des propriétés anti-inflammatoires
La cause exacte de la fibromyalgie n’est pas connue. On pense que le plus souvent, la douleur liée à la fibromyalgie ne survient pas à la suite de conditions inflammatoires et qu’il s’agit peut-être d’une douleur neuropathique. Cependant, une neuroinflammation est parfois observée chez les patients.
De plus, des médicaments anti-inflammatoires sont administrés aux patients pour soulager la douleur, car ces médicaments peuvent inhiber la production de prostaglandines (médiateurs inflammatoires), associées aux sensations de douleur.
Une approche multidisciplinaire est adoptée pour soulager la douleur qui pourrait être causée par n’importe quelle raison, qu’il s’agisse d’une inflammation ou de facteurs neurologiques, et soulager l’inconfort du patient.
Les propriétés anti-inflammatoires du curcuma sont bien étudiées et suffisamment de preuves sont disponibles pour prouver son innocuité et son efficacité dans la lutte contre la douleur et l’inflammation.
Il inhibe la voie de la cyclooxygénase, qui conduit à la production de prostaglandines .
En outre, il a été identifié que les effets anti-inflammatoires de la curcumine étaient meilleurs que ceux des médicaments anti-inflammatoires couramment utilisés comme l’aspirine, l’ibuprofène et le diclofénac.
5. C’est un antioxydant efficace
On pense que le stress oxydatif et l’oxyde nitrique jouent un rôle essentiel dans le développement de la fibromyalgie. Les réactions neurologiques conduisent à une surproduction d’espèces oxydatives et provoquent un stress oxydatif.
Ces radicaux libres présentent un comportement toxique et peuvent attaquer les tissus cérébraux et causer des dommages. Cela provoque diverses maladies neurodégénératives , des problèmes cognitifs et de mémoire, de la dépression, des problèmes de sommeil, des maux de tête, une perte de concentration et de l’anxiété.
La curcumine , un composé actif du curcuma, est un excellent antioxydant et protège les cellules des dommages oxydatifs.
Il décrit un comportement neuroprotecteur en agissant comme un piégeur de radicaux oxygène, qui peut trouver et tuer les toxines dans le cerveau.
6. Il atténue les troubles du sommeil
Les troubles du sommeil sont assez fréquents chez les patients atteints de fibromyalgie. Elle est liée à la présence d’autres troubles neurologiques comme la dépression et l’anxiété. Les antidépresseurs sont utilisés pour favoriser le sommeil.
En plus d’être un antidépresseur efficace , le curcuma est également connu pour améliorer les habitudes de sommeil. Il augmente la production de neurotransmetteurs sérotonine et dopamine, qui jouent un rôle fondamental dans l’amélioration du sommeil.
Le curcuma a également été utilisé dans le développement d’une composition à base de plantes pour favoriser le sommeil .
7. Il est de nature anti-arthritique
On pense que les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde et d’arthrose courent un plus grand risque de développer une fibromyalgie. Ainsi, l’arthrite doit être traitée correctement pour prévenir l’apparition de la fibromyalgie.
Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du curcuma aident au traitement des affections arthritiques et peuvent être utilisées comme médicament préventif contre la fibromyalgie.
Des études ont montré que la curcumine contenue dans le curcuma est tout à fait sûre et efficace dans la gestion et le traitement des maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde et l’arthrose . Cela aide à soulager leurs symptômes et soulage les patients.
8. Il aide au traitement du syndrome du côlon irritable (SCI)
De nombreux patients atteints de fibromyalgie déclarent également souffrir du syndrome du côlon irritable (SCI). La raison n’est pas claire, mais la plupart du temps, les patients reçoivent des médicaments pour traiter simultanément le SCI et la fibromyalgie. De plus, le SCI survient souvent en cas de dépression et d’anxiété.
Dosage du curcuma pour la fibromyalgie
Le curcuma est un ingrédient très sûr et polyvalent qui peut être facilement incorporé dans l’alimentation. Il est également bénéfique d’appliquer du curcuma localement. 1 à 2 cuillères à café par jour peuvent être consommées en toute sécurité.
Il peut être ajouté aux currys, soupes, shakes, thés, salades et bien d’autres recettes comme épice, colorant ou aromatisant.
Le curcuma ajouté au lait est considéré comme très efficace et constitue un excellent complément nutritif.
L’huile de curcumine et les suppléments de curcumine sont également disponibles dans le commerce.
Pour soulager la douleur et l’inflammation, la pâte de curcuma peut être préparée en la mélangeant avec de l’eau et d’autres huiles essentielles et appliquée sur le site de la douleur.
Le curcuma a une très faible biodisponibilité et n’est pas facilement absorbé ou utilisé par l’organisme.
Des études ont montré que la biodisponibilité du curcuma peut être améliorée en le consommant avec de la pipérine, un composé couramment présent dans le poivre noir. Ainsi, il sera plus bénéfique de prendre du poivre noir et de la consommation ensemble.
La posologie exacte en fonction de l’état de santé peut être déterminée en consultant un médecin ou un nutritionniste.
Précautions lors de l’utilisation du curcuma pour la fibromyalgie
Le curcuma est considéré comme assez sûr à utiliser, mais il présente des risques pour la santé de certaines personnes.
L’utilisation du curcuma a été associée à des cas d’irritations gastriques, de nausées, de diarrhée et de dermatite.
La curcumine contenue dans le curcuma a une activité antiplaquettaire . Il est également connu pour interférer avec la formation de caillots. Si vous souffrez de troubles de la coagulation ou si vous prenez des médicaments antiplaquettaires, utilisez le curcuma avec prudence.
Il existe des interactions médicamenteuses possibles et les personnes souffrant d’autres problèmes de santé doivent toujours consommer du curcuma en petites quantités ou sous surveillance médicale.
La curcumine contenue dans le curcuma provoque des anomalies au niveau de la vésicule biliaire et n’est pas recommandée aux personnes souffrant de troubles de la vésicule biliaire.
Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants et les personnes âgées doivent également consulter un médecin avant d’utiliser le curcuma.
Conclusion
Avec ses nombreux bienfaits pour la santé, le curcuma est une aubaine pour les patients atteints de fibromyalgie. Il aide à la prévention du syndrome et à son traitement, ainsi qu’à d’autres affections pouvant survenir à la suite de la fibromyalgie.
Il possède des propriétés analgésiques, antidépressives, anti-inflammatoires, antioxydantes et anti-arthritiques. Il aide à améliorer les conditions neurologiques et à favoriser le sommeil. Il est également efficace dans le traitement du syndrome du côlon irritable. Son utilisation est considérée comme assez sûre et facilement disponible.
