La fibromialgia es principalmente conocida por el dolor, la fatiga y el malestar que causa a una persona, y varios factores pueden aumentar el riesgo de padecerla o aumentar el dolor.Muchos pacientes han informado que estar expuestos a diferentes tipos de clima los hace sentir más dolor.
Por ejemplo, estar afuera en un día soleado, o si está lloviendo, o si el día es demasiado frío, podría afectar a alguien con fibromialgia. Cualquier cambio posible puede causar un efecto; incluso estar en un banco o en una tienda con el aire acondicionado demasiado bajo puede hacer que un paciente con fibromialgia se sienta muy mal. Científicamente, se muestra que el clima; La presión, la altitud, la humedad y la gravedad pueden hacer cambios en los músculos y en el tejido que causa diferentes reacciones entre el calor y el frío.
Los problemas reportados dicen que tener el control de la situación es clave para no permitir que el clima afecte a un paciente. Es mejor decir que estar en un clima más neutral o fresco es mejor para evitar un aumento del dolor. Muchas personas han dicho que tuvieron que cambiar de lugar debido a las condiciones climáticas porque el clima extremo dificulta el tratamiento de la fibromialgia. Es difícil moverse para algunos pacientes, por ejemplo, porque disfrutan más estando en clima frío que en un ambiente caluroso.
No soportan el dolor, así que no hay otra opción. La parte contradictoria es que algunos estudios encontraron algunas relaciones entre la fibromialgia y el clima, pero la parte preocupante es que la gente lo siente, pero una investigación posterior muestra que el clima podría ser una de las condiciones que aumentan el dolor y otros síntomas como la fatiga. Dolor muscular, mal sueño y dolor de cabeza. Esto es lo que hacen las diferentes condiciones climáticas al cuerpo.
Efectos de la humedad en la fibromialgia.
La humedad es la presencia de vapor de agua en el aire. Entonces, tiene mucho sentido cuando dicen que afecta a las personas con fibromialgia porque la humedad dificulta que el cuerpo se enfríe y hace que el ambiente sea pesado. Cuando está bajo, los pacientes informan que sufren más dolores de cabeza, rigidez, dolor generalizado y brotes.
Las personas que tienen fibromialgia se alteran debido a varios factores naturales. Algunos de los factores pueden ser una perturbación en las condiciones climáticas. Tanto el frío como el calor pueden desencadenar o aumentar los síntomas de dolor en la fibromialgia. El cambio en la presión del aire puede considerarse una de las razones por las cuales las personas experimentan cambios en los síntomas del dolor. No es necesariamente el caso de que solo las personas con fibromialgia tengan problemas cuando el nivel de humedad sea alto en la atmósfera.
También hay personas con otros problemas como el asma, las alergias y otros problemas respiratorios que encuentran la humedad difícil de manejar. Cuando la humedad absoluta en el aire es baja, las personas con fibromialgia son testigos de algunos problemas como dolor de cabeza, fatiga, dolor generalizado en las partes del cuerpo, rigidez, etc. En algunos casos raros, también se observa dificultad para respirar.
Cómo minimizar los efectos negativos del cambio de estaciones.
La oferta más evidente es encontrar un lugar donde el clima sea suave durante todo el año y cambiar allí. O posiblemente romper el año, vivir en un lugar para la primavera y el verano, y vivir en otro lugar para el otoño y el invierno. Sin embargo, esa no es una solución práctica para muchos de nosotros.
Entonces, vemos que todo lo que hace que el cuerpo cambie debido a condiciones externas y extremas es lo que causa más problemas a las personas con fibromialgia. Las mejores opciones son estar siempre en una zona muy templada y cómoda donde pueda controlar constantemente las diferentes situaciones. La hidratación es un hábito importante para todos. Beba mucha agua y la cantidad depende de dónde viva, si vive en áreas más cálidas, necesitará más agua.
Hazlo continuamente y no importa si no sientes sed, hazlo de todos modos. No consumas alcohol, en absoluto, evita las bebidas frías y las que tienen una gran cantidad de azúcar. Debe beber agua antes, durante y después de cada actividad difícil que haga, y nosotros estamos haciendo ejercicio también es muy importante.
Siempre tenga una botella de agua a su lado. Use ropa cómoda y fresca. Tome varias duchas frías durante el día. Si puedes pagar un acondicionador de aire, no lo dudes, cómpralo.
Ve a nadar, y si tienes dolor, es una buena idea usar ropa de acuerdo con el clima. Si está en un clima caluroso, intente usar ropa liviana y colores brillantes, todo hecho con tela ligera y fresca. Trate de usar pantalones cortos y camisetas. Si está en un ambiente frío, use chaquetas, pantalones largos y guantes si es necesario, y use algo en la cabeza. Haga largas caminatas para respirar aire fresco, y es una buena idea dar caminatas durante la noche.
Tenga cuidado con su ubicación y evite riesgos. Es muy importante poner atención en lo que te afecta, dónde vives, tu hogar y tu ciudad, lo que te rodea. Busque los lugares donde cree que puede tener una vida mejor y una mejor relación con la fibromialgia. La prevención es siempre una gran clave para defenderse. Los efectos del cambio en el clima no se identifican completamente.
Los investigadores están trabajando continuamente en esto para identificar la razón exacta y las formas de manejar los problemas. Depende totalmente de un individuo, ya que las personas que tienen problemas con el frío encontrarán que el calor es cómodo, las personas que tienen problemas con el calor encontrarán que el frío es cómodo. Las preferencias cambian de una persona a otra.
Referencias:
- ¿El calor y la humedad del verano afectan la fibromialgia? a través de encontrar un doctor superior
- Posibilidades de que la humedad afecte a individuos con fibromialgia a través de Fibromialgia de combate
