Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent ressentir des engourdissements ou des fourmillements dans les jambes et les pieds, parfois présents dans les mains ou les bras. Ces engourdissements et picotements sont appelés paresthésies , et environ 1 personne sur 4 atteinte de fibromyalgie est touchée par ce symptôme.
Personne ne sait exactement ce qui cause la paresthésie chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Deux théories possibles incluent la raideur et les spasmes musculaires qui poussent les muscles à pousser les nerfs.
Ces spasmes sont connus comme un état de vasospasme provoqué par le froid, où se trouvent les vaisseaux sanguins des extrémités, tels que les spasmes, les pieds et les mains étroits . La conséquence est que le sang ne coule pas vers eux et provoque un engourdissement.
L’engourdissement et les picotements peuvent disparaître et réapparaître sans explication.
Autres causes d’engourdissement et de fourmillements
La fibromyalgie n’est que l’une des raisons pour lesquelles les personnes peuvent ressentir un engourdissement des pieds et des jambes. Les autres maladies sont la sclérose en plaques, le diabète, le syndrome du tunnel tarsien, une maladie artérielle périphérique et une pression excessive sur les nerfs.
Sclérose en plaques
La sclérose en plaques (SEP) est une maladie auto-immune qui affecte le système nerveux central. Elle est causée par des dommages à la gaine de myéline. La sclérose en plaques est une maladie chronique qui évolue avec le temps. Beaucoup de gens auront une rémission et une rechute de leurs symptômes.
Les autres symptômes courants de la sclérose en plaques comprennent:
spasmes musculaires
perte d’équilibre
vertiges
fatigue
Un engourdissement et des picotements sont un signe courant de SP. C’est généralement l’un des premiers symptômes qui amène les gens à consulter leur médecin. Ces sensations peuvent être suffisamment légères ou graves pour causer des problèmes aux pieds ou à la marche. Dans la SEP, les cas d’engourdissement et de fourmillements ont tendance à aller en rémission sans traitement.
Neuropatías diabeticas
Les neuropathies diabétiques sont un groupe de troubles nerveux causés par des lésions nerveuses causées par le diabète. Ces neuropathies peuvent toucher n’importe quelle partie du corps, y compris les jambes et les pieds. Environ 60 à 70% des personnes atteintes de diabète ont une sorte de neuropathie.
Un engourdissement ou des picotements dans les pieds est le premier symptôme pour de nombreuses personnes atteintes de lésions nerveuses diabétiques. C’est ce qu’on appelle la neuropathie périphérique . L’engourdissement et les symptômes associés s’aggravent généralement la nuit.
Les autres symptômes courants de cette neuropathie périphérique du diabète incluent:
Douleur ou crampes aiguës dans les zones touchées
Sensibilité extrême au toucher,
perte d’équilibre
Avec le temps, des ampoules et des ulcères peuvent apparaître sur le pied lorsque les blessures passent inaperçues en raison d’un engourdissement. Ceux-ci peuvent causer des infections et, associés à une mauvaise circulation sanguine, peuvent entraîner des amputations. Beaucoup de ces amputations peuvent être évitées si les infections sont détectées tôt.
Syndrome du tunnel tarse
Le syndrome du tunnel tarsien est une compression du nerf tibial postérieur situé à l’intérieur du talon. Cela peut entraîner des symptômes allant de la cheville au pied, notamment des picotements et des engourdissements dans n’importe quelle partie du pied. C’est la version debout du tunnel carpien.
Les autres symptômes courants de ce trouble incluent:
Douleur, y compris
sensation soudaine de douleur lorsqu’un choc électrique est brûlé
Les symptômes se font généralement sentir à la cheville et à la partie inférieure du pied. Ces sensations peuvent être sporadiques ou apparaître soudainement. Le traitement est essentiel. Le syndrome du tunnel tarsien peut causer des dommages permanents au nerf s’il n’est pas traité à temps.
Maladie artérielle périphérique
La maladie artérielle périphérique (MAP) est une affection dans laquelle la plaque s’accumule dans les artères. Au fil du temps, cette plaque peut durcir, rétrécir les artères et limiter l’apport de sang et d’oxygène aux parties du corps.
La maladie artérielle périphérique peut toucher les jambes et engendre un engourdissement des jambes et des pieds. Cela peut également augmenter le risque d’infection dans ces zones. Si la maladie artérielle périphérique est suffisamment grave, elle peut provoquer une gangrène et une amputation des jambes.
Comme la maladie artérielle périphérique augmente le risque de maladie cardiaque, de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, vous devez consulter votre médecin immédiatement si vous présentez l’un des symptômes suivants:
Douleur dans la jambe en marchant ou en montant les escaliers
Froid au bas de la jambe ou au pied
Blessures aux pieds, aux pieds ou aux jambes qui ne guérissent pas
Changement de la couleur des jambes
Perte de cheveux, croissance plus lente des poils dans les jambes
perte de jambes ou de pieds ou croissance lente des ongles
Le phénomène de Raynaud
C’est une condition dans laquelle des températures froides ou des émotions fortes provoquent des spasmes vasculaires. Ils bloquent le flux de sang vers les doigts et les orteils, les oreilles et le nez.
Les causes
Le phénomène de Raynaud est dit “primaire” lorsqu’il n’est pas associé à un autre trouble. Dans la plupart des cas, il commence chez les femmes de moins de 30 ans. Le phénomène secondaire de Raynaud est associé à d’autres conditions et survient généralement chez les personnes de plus de 30 ans.
Les causes communes du phénomène secondaire de Raynaud sont:
Maladies des artères (telles que l’athérosclérose et la maladie de Buerger).
Médicaments provoquant un rétrécissement des artères (tels que les amphétamines, certains types de bêta-bloquants, certains médicaments anticancéreux, certains médicaments utilisés contre la migraine).
Arthrite et maladies auto-immunes (telles que la sclérodermie, le syndrome de Sjögren, la polyarthrite rhumatoïde et le lupus érythémateux systémique).
Utilisation répétée ou blessures (telles qu’écrire, jouer du piano ou utiliser excessivement des outils à main).
Fumer
brûle à cause du froid.
Syndrome d’ouverture thoracique supérieure
Soulager les engourdissements et les picotements
Le repos
Si les blessures provoquent des engourdissements ou des douleurs, le fait de rester au repos peut aider votre corps à guérir sans causer davantage de dommages.
Glace
Dans certaines conditions, comme le syndrome du tunnel tarsien, l’application de glace sur la zone touchée peut réduire les engourdissements et la douleur. Ne laissez pas la glace plus de vingt minutes.
Chaud
Pour certaines personnes, l’application d’une poche de chaleur dans la zone de couchage peut augmenter l’apport de sang et détendre les muscles. Vous pouvez également prendre un bain chaud ou une douche.
Oreillers / Modèles
Pour les personnes qui subissent beaucoup de stress sur les nerfs, les semelles intérieures peuvent aider à soulager cette pression et toute douleur ou engourdissement. Portez des chaussures confortables avec un talon de deux pouces pour augmenter le poids du pied.
Review
Assurez-vous d’inspecter vos pieds pour détecter les plaies et les ampoules. Ceci est important quelle que soit la cause. Un engourdissement peut prévenir les blessures, ce qui peut causer des infections qui peuvent se propager à d’autres parties du corps.
Chambres pour non fumeurs
Masser les pieds augmente la circulation sanguine, en plus de contribuer à stimuler les nerfs et les muscles, ce qui peut améliorer leur fonction.
Bains de pieds
L’immersion des pieds dans les sels d’Epsom peut aider à soulager les symptômes. Ils ont du magnésium, ce qui peut augmenter la circulation sanguine. On pense que le magnésium peut aider à traiter les engourdissements et les picotements et éventuellement empêcher ces sensations de se reproduire.
