Het zorgvuldig verzorgen van het voedsel dat u eet, is het belangrijkste voor u als u de diagnose fibromyalgie heeft gekregen. Bijvoorbeeld suiker, die meestal in grote hoeveelheden wordt ingenomen in veel van onze diëten. Zeker, het heeft een goede smaak en verhoogt wat energie en verlicht ook onze gemoedstoestand. Maar het moet bekend zijn dat te veel inname ervan onze gezondheid zal beïnvloeden. Zoals je weet, is suiker niet goed voor mensen met fibromyalgie.
Suiker consumptie
De gemiddelde Amerikanen hebben een hoge suikerinname dan ze zouden moeten nemen. Als gevolg van deze consumptie, oorzaken onbalans in flora en bacteriën in ons spijsverteringsstelsel en het staat ook Candida toe om te groeien. Het vermogen van ons lichaam wordt veranderd om weg te komen van gifstoffen. Suikers van elk type kunnen ons lichaam beïnvloeden, zoals eenvoudige suikers die worden aangetroffen in fruit en honing tot geraffineerde suiker. Zeker, er zal een moment zijn waarop je denkt om minder suiker te consumeren.
Wat betekent het precies dat flora en bacteriën in het spijsverteringsstelsel uit balans raken en de groei van candida veroorzaken? Verscheidenheid van organismen is aanwezig in de darmen zoals bacteriën en gist. Het behoud van deze organismen is goed voor de gezondheid als ze samen functioneren. Maar wanneer er wat onbalans in zit, zal er de dominantie zijn van slechte organismen waardoor candida-gist overgroeit.
Klik hier om de winkel te bezoeken en veel meer te vinden …
U kunt andere gezondheidsproblemen hebben en uw bestaande problemen worden nog erger. Je kunt bijvoorbeeld last hebben van vermoeidheid of verlangen naar suiker als gevolg van deze overgroei van candida. Candidagist leeft van de suiker waardoor hij je dwingt om naar suiker te verlangen.
U kunt last hebben van infecties in mond en neus, een opgeblazen gevoel, krampen, gevoeligheid voor geuren, uitslag en acne als gevolg van deze overgroei van gist.
Wat te doen als je candida-overgroei hebt?
Het eerste dat u hoeft te doen is stoppen met uzelf te voeden met gist. Je moet terugvallen van de inname van suiker. Het tweede dat je moet doen is de gist zo veel mogelijk elimineren en proberen het evenwicht te herstellen door een goede flora te laten vervangen door candida-gist.
Het is niet zo eenvoudig als het lijkt te zijn. U hoeft alleen de suikers van uw dieet over te slaan als u candida-gist wilt elimineren. Aangezien dit overslaan de prijs van de gist van zijn primaire voedselbron ontneemt. Dus, hoe zou het moeten leven zonder voedsel? Mogelijk moet u andere producten uit uw dieet verwijderen om ervoor te zorgen dat er geen voedselbronnen voor candida-gist zijn.
Alcohol, azijn en soja zijn inbegrepen in deze voedingsmiddelen. Je moet ook een aantal dingen overwegen om candida gist te vervangen door een goede flora. Je moet knoflook, glycol-voedingsstoffen en grapefruitzaden toevoegen aan je dieet voor de verwezenlijking. Sommige yoghurt kan je helpen om in een goede flora te komen. Het is goed om eerst uw arts te raadplegen voor het dieet. Soms kunt u het etiket gewoon lezen om te controleren of de yoghurt van een ongezoete variëteit is of niet. Als dat zo is, kun je het nemen.
Het proces duurt enkele maanden. Maar voor sommige mensen kan het een kwestie van weken zijn. Dus het hangt ervan af. Er is een sterke inzet vereist om uw systeem in balans te brengen. Het kan worden bereikt met de tijd en veranderingen in uw dieet. Je moet ook weten over verschillende mogelijke bijwerkingen. Ze kunnen gebeuren met elke medische procedure of medicatie.
Soms bent u niet in staat om iets duidelijk te denken of te onthouden, of u kunt keelpijn, overgeven, misselijkheid, vermoeidheid, slaapproblemen, spierpijn, gewrichtspijn en obstipatie door de bijwerkingen voelen. Als al deze symptomen lijken op de symptomen van fibromyalgie, ja, dat zijn ze! U denkt er misschien aan dat het opnieuw in balans brengen van het systeem uw symptomen van fibromyalgie nog erger zal maken.
Maar het is ook waar dat als u niets aan uw onevenwichtigheid hebt gedaan, u dit zeker zult moeten betalen. Je kunt je een stuk beter voelen als je van deze candida-gist afkomt en deze in de toekomst vervangt door een goede flora.
U moet zich niet ontmoedigd voelen bij het opnieuw in evenwicht brengen van uw systeem, omdat er enkele manieren zijn die u kunt gebruiken. Sommige voorzorgsmaatregelen en stappen moeten worden genomen, zoals het geven van alle steun aan uw lichaam om toxines te vermijden, elke nacht vroeg naar bed gaan en veel slapen, gehydrateerd blijven gedurende de dag, het eten van groenten en ander vezelig voedsel.
Het verplaatsen van de darmen is belangrijk. Misschien moet je een aantal extra stappen nemen om Candida te elimineren als ze niet bewegen. Het eenvoudigste wat je kunt doen om ze te laten bewegen, is ‘s morgens een warm glas water drinken. Je kunt ook 15 minuten doorbrengen in een bubbelbad en jezelf wassen. Deze dingen werken echt.
Dus, alles wat u hoeft te doen is zich richten op het opnieuw in balans brengen van uw systeem, omdat het zo belangrijk is, niet alleen voor de gezondheid, maar ook voor problemen met fibromyalgie. Raak niet gedemotiveerd, doe het met volledige toewijding.
