Bent u geïrriteerd joint, pees of spier en ken je niet vertellen waarom? Maak je geen zorgen te . Praktijk uit te oefenen en gewicht te verliezen. Het zal beter zijn. Door Lola Fernández
Medische studies over fibromyalgie (pijn en spierzwakte zonder specifieke oorsprong) proberen te analyseren of er verwondingen aan spieren, veranderingen in het immuunsysteem, psychische afwijkingen, hormonale problemen of veranderingen in de beschermende mechanismen van pijnpatiënten. Tot nu toe zijn de resultaten zijn ontdekt in het zenuwstelsel van mensen met fibromyalgie, lage niveaus van een aantal belangrijke in de regulatie van pijn (in het bijzonder stoffen serotonine ), dus hij was aanbevolen medicijnen die het lichaam te stimuleren ‘s niveaus van dit hormoon altijd toegepast bij lagere doses.
Bovendien is de gedachte dat lichaamsbeweging en de juiste versterking spieren zijn de meest effectieve maatregelen versterkt. Tot nu toe, het verbeteren van de kwaliteit van leven van de patiënten wordt als essentieel beschouwd. Weten hoe:
1. Ken uw symptomen
In Spanje lijdt tussen één en drie procent van de bevolking. Het bij vrouwen in een verhouding van negen uit de tien patiënten en wordt gekenmerkt door pijn en spierzwakte en gearticuleerde zonder specifieke oorsprong , hoewel er ook slapeloosheid, vermoeidheid, depressie en prikkelbare darmsyndroom kunnen zijn. De meest voorkomende leeftijd van begin is tussen de 35 en 50 jaar, maar is ook gediagnosticeerd bij kinderen en de ouderen. Zoals bijna alle symptomen zijn gemeenschappelijk voor andere voorwaarden en heeft geen bekende oorzaak, is het moeilijk om fibromyalgie diagnosticeren.
2. Oefening tegen pijn
De patiënt voelt verspreide pijn invloed soms wijd en anderen in een bepaald gebied (nek, schouders, lumbale wervelkolom) waaruit uitstrekt. Een ander kenmerk verandering is vermoeidheid dus deze patiënten hebben een slechte tolerantie voor fysieke inspanning . Het gevolg is dat minder inspanningen gedaan, verarmt spiermassa en inspanningstolerantie niveau verder daalt. De Spaanse Vereniging voor Reumatologie Raad beveelt aan de dagelijkse matige aërobe activiteit (wandelen, lopen op een loopband of zwemmen), wanneer de arts adviseert.
3. Geneesmiddelen voor slaap
70 procent van de patiënten klaagt over het hebben van een slechte kwaliteit van de slaap. Onderzoekers reageren dat patiënten in slaap vallen zonder probleem, maar je slaap wordt onderbroken door diep niveau. Elektro-records worden gewijzigd in die zin dat in dit stadium vergelijkbare golven die alert hersenactiviteit te houden gedetecteerd. Het is onbekend of deze golven zijn gerelateerd aan de oorzaak van de ziekte of zijn een gevolg ervan. Artsen beschouwen het gebruik van drugs mag nooit de enige behandeling zijn, omdat de effectiviteit ervan is gedeeltelijk.
4. Massage en warmte
Hoewel het een chronische ziekte waarvoor er geen remedie, ja, kunt u de kwaliteit van leven van de patiënt te verbeteren. Behandeling met plaatselijke maatregelen zoals infiltraties en massages, en toepassing van lokale warmte en sommige vormen van elektrotherapie toepassing en geïnjecteerd pijnstillers effectieve maatregelen.
5. Weight Loss
Obesitas is een overbelasting van de spieren en pezen dus het wordt aanbevolen om gewicht te verliezen mensen met fibromyalgie die last hebben van overgewicht.
