AV JULIA NELSON
Jeg har nylig oppdaget at selv om fibromyalgien min i seg selv er utrolig vanskelig og smertefull å leve med, har symptomene mine økt i alvorlighetsgrad etter et dypt smertefullt følelsesmessig slag.
13. januar 2018 døde min far. Jeg fikk ikke vite om det før 11. februar 2018, men det spilte ingen rolle hvor gammel nyheten var. Den merkelige nummenhet som fulgte nyheten om hans bortgang var så kraftig at jeg absolutt ikke var i stand til å gjenkjenne symptomene mine på en hel dag. Jeg følte meg ekstremt løsrevet fra virkeligheten i sjokket over det. Etter det jeg forstår er følelsesmessig sjokk ganske vanlig. Nummenhet og løsrivelse er det også.
Det har imidlertid gått to dager, og jeg er plutselig klar over at symptomene mine har økt dramatisk. Jeg føler at jeg er i startfasen av en ekstremt dårlig oppblussing.
Foruten trettheten og surrealistiske følelsene jeg opplever, føles hendene mine plutselig som om de har blitt blåst opp med utrolig varm luft. Nervespasmer går av over hele kroppen min i tilfeldige trinn. Hodebunnen min er plutselig veldig følsom. Følsomheten min for berøring, lyd og lys har skutt til nye høyder. Anklene mine føles som om de er i en permanent tilstand av “i ferd med å bli forstuet.” Ryggraden min føles som om jeg nylig har opplevd en skade. Huden min, i tillegg til følsomheten, føles som om den har brent i evigheter. Når jeg føler behov for å sove, er det så plutselig og jeg sover hardt. Jeg har vanskelig for å virkelig ha matlyst (som jeg forstår er ganske normalt etter et dødsfall). Jeg har også vært veldig ubalansert når det gjelder å gå og stå. Fibro-tåken min har også vært mer uttalt. Jeg skal gjøre én ting og plutselig stoppe for å gjøre noe annet. Omtrent fire elementer senere, vil jeg være klar over at jeg glemte å gjøre det første. Det er veldig rart.
Moren min gikk bort for 10 år siden, men jeg var ikke så syk da. Jeg husker hvordan hennes død påvirket meg og hvor mye jeg gjorde og hvor lite tid det faktisk var til å hvile. Men jeg kan ikke huske at den fysiske smerten var så uttalt og trettheten var så intens.
Jeg minner meg selv på å spise minst en gang om dagen, selv om jeg ikke er sulten, og minner meg selv på å sove og gråte når jeg trenger det. Jeg minner meg selv på å søke hjelp fra terapeuten min når jeg trenger det. Jeg er også klar over at jeg ser veldig “sammensatt” ut – men det er jeg ikke.
Jeg er ikke bra akkurat nå. Jeg vil ikke engang si at jeg er god. Jeg er ikke. Men jeg har lagt merke til noe annet. Støttesystemet jeg har akkurat nå er så massivt, og det hjelper meg faktisk med å takle smerteøkningen min. Å ha noen å snakke med gir meg en følelse av å være lettere enn da jeg begynte.
Hvis du opplever at en du er glad i, må du vite at det er ressurser tilgjengelig for deg. Vær oppmerksom på at økningen i symptomer er noe du ikke bør ignorere. Minn deg selv på at uansett hvilken form sorgen din har, er det normalt for deg. Det er greit å gråte. Det er greit å være sint. Det er greit å være utslitt. Jeg minner meg selv på at jeg har gått denne veien før, og jeg føler at selv om de fysiske symptomene mine er mye mer intense, er jeg bedre rustet til å møte denne prosessen.
Sørg først og fremst for å ta vare på deg selv og husk: Det kommer til å gjøre vondt før det gror.
