DOOR JULIA NELSON
De meeste mensen die lijden aan fibromyalgie proberen alternatieve remedies te vinden om de aandoening te genezen dan de farmaceutische medicijnen. Er zijn verschillende manieren gedocumenteerd die mensen hebben geholpen om met hun fibromyalgieproblemen om te gaan en die een positieve impact op hun leven hebben bewezen.
Er zijn verschillende supplementen en kruiden die nuttig kunnen zijn. Ze kunnen worden ingenomen om de pijn van fibromyalgie te verlichten door het serotonineniveau te verhogen, de pijngevoeligheid te verminderen, de immuunfunctie te verbeteren en andere.
De andere natuurlijke remedie die wordt gebruikt om de pijnlijke spieren te ontspannen, is massage. Het wordt ook sterk aanbevolen voor fibromyalgiepatiënten. Het kan door een professional of thuis worden gedaan.
In verschillende gevallen is aangetoond dat het hebben van een masseuse mensen niet alleen hielp hun spierpijn direct kwijt te raken, maar hen ook de tijd gaf om volledig te ontspannen en stress te verminderen. De meeste mensen geven er echter de voorkeur aan om dagelijks thuis te masseren. Dit kan ook worden gedaan met behulp van een tennisbal, die over de pijnlijke spieren wordt gerold om de vermoeidheid voorzichtig weg te vagen.
Het aanbrengen van warmte en koude (ijs) kan ook helpen pijnlijke spieren te verzachten. Het gebruik van koude kompressen en ijs kan nuttig zijn voor diepe en pijnlijke spieren om hun pijn te verzachten. Warmte in de vorm van een warme doek of een warm bad kan ook worden toegepast om spierspanning te verminderen. De warmte van een douche of bad ontspant de spieren en verfrist het lichaam en wordt beschouwd als de beste manier om warmte toe te passen.
- Magnesium
Magnesium heeft potentieel dat helpt bij bijna 300 biochemische lichaamsreacties. Het tekort aan mineralen komt voor bij ongeveer 80-95% van de mensen met fibromyalgie. Het ontbreken van dit mineraal wordt ook bij een groot deel van de algemene bevolking aangetroffen.
- Colloïdaal zilver
- Oleander-extract
Een ander middel dat fibromyalgie kan verlichten is oleanderextract. Het is een immuunmodulator. Het moet altijd in supplementvorm worden ingenomen, omdat rauwe oleander giftig is.
- Vitamine D3
Vitamine D3 werkt ook als een immuunmodulator en kan helpen bij fibromyalgie. Het tekort aan D3 wordt vaak in verband gebracht met immuunstoornissen.
- Knoflook en Echinacea
Ze helpen het immuunsysteem te verbeteren en helpen ook bij een goede bloedcirculatie.
- Curcumine
Curcumine is het middel dat ontstekingen en pijn verlicht. Het is een actief ingrediënt van kurkuma.
- Acupunctuur
Acupunctuur is een zeer oude traditionele Chinese methode. Bij deze techniek worden kleine naaldjes in de huid aangebracht om de energievelden te openen. Het acupunctuurproces helpt wegen naar energie te openen. Deze traditionele medische en spirituele praktijk, die ook door de NIH wordt ondersteund, is zeer nuttig gebleken.
- Vitamine b12
Het energieniveau in het lichaam kan worden bereikt door gebruik te maken van vitamine B12. Het tekort aan deze vitamine kan pijn veroorzaken bij mensen met fibromyalgie. Het gebruik van B12-supplementen kan de omstandigheden van fibromyalgie verlichten en kansen bieden om de kwaliteit van leven te verbeteren, omdat het het energieniveau kan verhogen bij mensen die lijden aan chronische pijn en ook kan helpen om depressie en isolatie als gevolg van pijn en vermoeidheid op te heffen.
- Leverzuivering
Het reguliere leverreinigingsproces is een geweldige manier om gifstoffen te verwijderen. Er zijn een aantal natuurlijke manieren om een leverzuivering te voltooien. Dit is erg belangrijk omdat de aanwezigheid van gifstoffen in het lichaam andere organen en de lever kan aantasten. Het regelmatige proces van spoelen en reinigen van de lever verbetert de functionaliteit van de lever en helpt het lichaam ook om afvalstoffen die in het lichaam zijn vastgelopen te verwijderen.
- 5-HTP
5-HTP helpt het serotonineniveau te verhogen en het aantal gevoelige punten op het lichaam als gevolg van fibromyalgie te verminderen. Dit supplement helpt het lichaam pijn te verlichten door het serotonineniveau te verhogen en de stemming te stabiliseren. Deze chemische stof beïnvloedt de hersenen en moet worden ingenomen na overleg met een arts.
- Dezelfde
Een belangrijke verbinding in het lichaam die essentieel is voor het goede immuunsysteem van het lichaam is SAMe. Het helpt de celmembranen in stand te houden en neurotransmitters af te breken, waaronder serotonine, noradrenaline en dopamine.
- Meditatie
Meditatie is een krachtige techniek om de geest leeg te maken door het lichaam en de gedachten te kalmeren. Het kan op een aantal manieren worden gedaan: zittend, liggend, lopend en op andere manieren. Het is bewezen dat het de stressniveaus vermindert en de helderheid en focus van de geest opmerkelijk vergroot.
Het is een goede manier om pijn te beheersen en biedt over het algemeen een positieve kijk. Het helpt om de geest te zuiveren van alle negativiteit. Het regelmatig beoefenen van meditatie kan het stressniveau verminderen en optimisme en balans brengen in het leven van mensen met fibromyalgie.
Deze natuurlijke genezingsprocessen moeten worden overwogen door de mensen die zichzelf willen behoeden voor verdere schade als gevolg van de traditionele farmaceutische medicijnen. Voor ernstige aandoeningen is echter de juiste medicatie vereist.
