Certains jours sont meilleurs que d’autres pour les personnes atteintes de fibromyalgie.
Les jours moins bons peuvent vous donner l’impression d’avoir été frappé. Le moindre contact, poignée de main ou câlin peut être insupportable, vous laissant souffrir et évitant tout contact avec vos proches.
Une victime de fibromyalgie l’a décrit ainsi :
« Chaque centimètre de moi est meurtri et sensible au toucher.Lorsque j’effleure mon bras, j’ai l’impression que quelqu’un me fait pression.D’abord, c’était uniquement sur le dessus de mes bras, puis mes épaules, ma poitrine et mon ventre se sont joints à cette fête.Quand je me penche, ma peau me fait mal car elle se plisse sur elle-même. “Souvent, ce sentiment d’être meurtri est bien plus que cela. Ce sont de véritables bleus, des marques inexpliquées sur les bras, les jambes, les hanches et diverses parties du corps. J’en ai moi-même fait l’expérience hier.Pendant mon nettoyage du visage de nuit, je suis allé me sécher le visage et juste en dessous de mon œil gauche, il y avait un vilain bleu violet. Je ne m’étais pas cogné le visage ni frotté les yeux avec une pression excessive, du moins pas assez pour provoquer des bleus,Mais là, c’était à la vue de tous !
Fibromyalgie, contusions et peau sensible.On estime qu’entre 70 et 80 % des personnes atteintes de fibromyalgie souffrent de problèmes cutanés associés à leur maladie.En plus des problèmes de peau, ces plaintes aggravent souvent les
symptômes de la fibromyalgie .En plus de la douleur supplémentaire, ils peuvent être inesthétiques et éloigner certains patients atteints de FM des activités sociales.Il semble plus facile de rester à la maison que de faire face à l’embarras ou à l’inconfort d’essayer de s’expliquer.
Deux problèmes de peau courants sont :♦ Peau sensible : Comme mentionné ci-dessus, de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie rapportent que leur peau est très douloureuse au toucher. Connue sous le nom
d’allodynie , cette peau sensible peut causer de nombreux problèmes, allant des rougeurs et gonflements aux contusions et cicatrices. Bien que les causes de la peau sensible restent un mystère pour les médecins, les scientifiques et les chercheurs, on suppose que l’allodynie pourrait être le résultat direct d’un dysfonctionnement du système nerveux central du cerveau. La fibromyalgie empêche le cerveau de lire correctement les signaux de douleur, ce qui peut rendre la peau douloureuse ou sensible au toucher.♦ Éruptions cutanées : Une
éruption cutanée due à la fibromyalgie se développe souvent sur le corps en raison d’une peau sèche et de démangeaisons. Ces éruptions cutanées apparaissent sous forme de bosses surélevées sur la peau et peuvent souvent être squameuses au toucher. Certains patients ont remarqué qu’après avoir gratté, même légèrement, ces zones, des ecchymoses profondes apparaissent qui durent des jours, voire des semaines.
D’où viennent ces bleus inexpliqués ?Pour une personne qui souffre de FM, la douleur est quelque chose qui arrive tous les jours, donc parfois, un coup porté à la jambe, à un orteil ou un pincement au doigt peut ne pas être aussi perceptible que pour une personne qui n’en souffre pas. faire face à la douleur au quotidien.La douleur est le signe que quelque chose ne va pas ou que quelque chose qui nécessite une attention s’est produit. Or, si la douleur fait partie du quotidien, certains accidents peuvent même ne pas être remarqués jusqu’à ce qu’un hématome « inexpliqué » apparaisse soudainement.
Certaines des causes les plus évidentes d’ecchymoses et pourquoi elles semblent apparaître de nulle part comprennent :♦ Maladresse : en raison de la perte de mobilité parfois, les personnes qui souffrent de fibromyalgie se retrouvent plus maladroites que par le passé. Le déséquilibre peut provoquer des étourdissements et des étourdissements, au point de vaciller et de trébucher sur les meubles et les murs. Cela pourrait expliquer certains bleus que nous n’avions même pas remarqués et qui apparaissaient plus tard.♦ Brouillard fibreux : que ce soit en raison d’une fatigue chronique, d’un manque de sommeil, de douleurs persistantes, de carences en vitamines, etc., les patients atteints de FM luttent contre l’oubli, la clarté de la pensée et bien plus encore. Il est possible que certains accidents de la journée ayant pu provoquer des contusions aient tout simplement été oubliés.♦ Privation de sommeil : en raison du manque de sommeil, la réparation musculaire n’est pas effectuée de manière adéquate pour ceux qui souffrent de fibromyalgie et, par conséquent, les muscles mettent plus de temps à guérir et à se régénérer après des micro-blessures ou des traumatismes, comme ils le vivent tous dans la vie quotidienne.
Comment traiter les ecchymoses liées à la fibromyalgie Si vous ressentez fréquemment des ecchymoses, vous pouvez prendre certaines mesures pratiques pour réduire le risque de traumatisme cutané et musculaire. Ou si vous participez à des activités plus intenses, portez des vêtements de protection.Si vous êtes à genoux, placez un rembourrage sous vos genoux et vos jambes. Si vous travaillez avec vos bras posés sur un bureau ou un comptoir, placez un chiffon doux ou un petit oreiller sous vos bras. Évitez les activités qui entraînent d’éventuels coups.Si des ecchymoses apparaissent accompagnées d’une éruption cutanée ou de démangeaisons cutanées, demandez à votre médecin quelles sont les crèmes ou les onguents pour lutter contre le besoin de se gratter, évitant ainsi d’éventuelles blessures.De plus, les médicaments oraux peuvent devoir être ajustés en cas d’ecchymoses graves. Cependant, n’arrêtez jamais de prendre des médicaments ou des suppléments sans d’abord consulter votre médecin. Si les ecchymoses deviennent graves, il pourrait y avoir une autre condition sous-jacente.Signalez les changements importants à votre médecin.Enfin, traitez-vous avec le plus grand soin. Certaines choses ne peuvent être évitées. Ne vous punissez pas mentalement pour des conditions physiques indépendantes de votre volonté. Faites les changements que vous pouvez et acceptez-vous ainsi que les choses qui ne peuvent être évitées.
Faites tout votre possible pour profiter de chaque journée et vivre des moments
agréables dans leur journée, aussi petits soient-ils.
Il y a la vie au-delà des crises, des douleurs et des irritations quotidiennes.
Merci d’avoir lu!
