Sobrecarga sensorial em Fibromialgia e Síndrome de Fadiga Crônica:
sobrecarga sensorial é um problema comum em fibromialgia (FMS) e Síndrome de Fadiga Crônica (CFS/ME.) é um sintoma que pode ter um efeito significativo na sua vida diária e mantê-lo de fazer um monte de coisas que você desfrute.sobrecarga sensorial em fibro e Síndrome de Fadiga Crônica pode fazer você se sentir em pânico, confuso e oprimido. Pode resultar de uma variedade de coisas, que podem variar de um para outro.
Sobrecarga sensorial:O que acontece:
Hipersensibilidade é acreditado para ser um mecanismo de núcleo da Fibromialgia e Síndrome de Fadiga Crônica.Isso significa que nossos corpos reagem fortemente a todos os tipos de entrada – ruído, brilhante ou luzes piscando, multidões, cheiros fortes, um ambiente caótico, ou várias coisas competindo por sua atenção.Nossos cérebros parecem ter dificuldade de processamento de um lote de entrada de uma vez, possivelmente por causa de disfunção do neurotransmissor serotonina. Alguns pesquisadores acreditam que temos um problema em nosso cérebro com o que é chamado de inibição inibição.ajuda o cérebro a filtrar as coisas que não são importantes. Quando você atender ao telefone, deve ajudá-lo a ignorar a televisão ou os da sua família conversa. Ele deve ajudá-lo a ignorar um ruído repetitivo, como um bipe alto. Ele deve, após um curto período de tempo, impedi-lo de perceber o zumbido de lâmpadas fluorescentes.
No entanto, a nossa falta de inibição, o que significa que não podemos ajustar as coisas para fora. Isso significa que nossos sentidos bombardeiam nosso cérebro com informações, e nosso cérebro não consegue lidar com tudo.O resultado é que você não pode concentrar sua atenção em coisas que são importantes. Torna-se difícil pensar, então você pode esquecer o que estava fazendo ou perder o trem do pensamento. Ela também pode resultar em um ataque de pânico, que pode envolver um coração batendo, sudorese, tremor, tontura, formigamento, e medo.Mais tarde, você pode ter aumentado a dor e/ou fadiga. Ataques de pânico podem, por vezes, levar a um grande sintoma flare.Ao longo do tempo, você pode começar a temer ter ataques de pânico quando se deparar com situações que têm desencadeado antes. Que pode fazer você tem medo de ir a determinados lugares ou ponha-se em ambientes específicos ou situações. Esta é uma maneira pela qual nossas doenças pode levar ao isolamento.
Sobrecarga sensorial de manuseio de Fibromialgia e Síndrome de Fadiga Crônica
quando você começar a sentir-se sobrecarregado, a melhor coisa a fazer é livrar-se da situação e ir em algum lugar tranquilo. Se isso não for possível, você pode ser capaz de tomar algumas respirações profundas e acalmar o corpo e a mente. Alguns de nós aprendemos como mentalmente falar-nos de que o Estado, mas leva tempo e prática.não temos tratamentos destinados especificamente a sobrecarga sensorial, mas podemos tratar a ansiedade que conduz. Um monte de pessoas com Síndrome de Fadiga Crônica e fibr tomar medicamentos anti-ansiedade. Algumas pessoas dizem que têm sorte com alguns suplementos para acalmá-los, tais como DHEA ou theanine. Lembre-se que os tratamentos precisam de tempo para trabalhar, para tomá-los quando você está em uma situação de crise pode não ajudar muito. Você pode ter melhor sorte tendo algo para combater a ansiedade antes de entrar em uma situação potencialmente enorme.
Se a sobrecarga sensorial e pânico são regulares problemas para você, você pode querer falar com o seu médico sobre um suplemento diário ou medicação. Muitos medicamentos que são prescritos para a Fibromialgia e Síndrome de Fadiga Crônica também pode ajudar com a ansiedade.evitar certas situações pode tornar-se necessário para você. Por exemplo, se um supermercado lotado é uma política de gatilho, você pode precisar fazer compras durante os tempos lentos, como no início da manhã ou à noite. (Ver o que mais pode ajudar com compras de supermercado.)pode ser necessário, mas também pode se tornar um problema se você encontrar-se evitando demais – como em qualquer lugar que pode ser ruidosa ou lotado.
Se você encontrar-se tornando-se isolado por evasão, ou falta de coisas que são importantes para você, você pode beneficiar de aconselhamento profissional.A coisa importante a lembrar é que, com os tratamentos e técnicas de gestão, este sintoma é gerenciável. Pode levar tempo para descobrir o que funciona melhor para você, mas no final, você pode ter de volta o controle de sua vida.
