Cuando hablamos de fibromialgia, generalmente nos enfocamos en los síntomas físicos. Y eso tiene sentido, los síntomas físicos son tan severos que pueden cambiar completamente tu vida. Sin mencionar que cada vez que hablamos sobre condiciones médicas, nos gusta enfocarnos en las cosas obvias. ¿Qué síntomas causa? ¿Hay alguna forma de tratarlos? ¿Qué necesito saber para arreglar esto?
Por supuesto, cuando se trata de la fibromialgia, ese enfoque ignora una de las partes más difíciles de vivir con la afección: el estado mental en el que te involucras. La fibromialgia no solo es físicamente devastadora, puede tener un enorme impacto emocional en las personas que la padecen. sufrir de eso también.
De hecho, el costo es tan alto que las personas con fibromialgia a menudo muestran síntomas de algo llamado trastorno de pánico. El trastorno de pánico es una condición de salud mental que conduce a ansiedad crónica y ataques de pánico severos. Y si no lo sabe, esos síntomas pueden ser difíciles de reconocer. Entonces, ¿qué es el trastorno de pánico? ¿Cómo se relaciona con la fibromialgia? ¿Y qué puedes hacer para ayudar a administrarlo?
Trastorno de pánico
¿Alguna vez tienes una súbita e intensa oleada de miedo? ¿Alguna vez experimentaste una sudoración repentina en tus manos, un entumecimiento que irradiaba sobre tu pecho y una sensación de que algo realmente malo estaba por suceder? Si es así, es posible que haya experimentado un ataque de pánico.
Los ataques de pánico son básicamente lo que su nombre sugiere. Son episodios intensos de pánico que aparecen de repente y provocan una ansiedad incontrolable. También provocan síntomas físicos como palmas sudorosas, ritmo cardíaco acelerado y aturdimiento. Muchas personas sufren de una de vez en cuando, pero si las experimenta con frecuencia, entonces es probable que tenga un trastorno de pánico, que causa ataques de pánico recurrentes y frecuentes.
No sabemos qué causa el trastorno de pánico, pero hay algunas cosas que definitivamente lo empeoran, como fumar, consumir drogas y el estrés crónico. Y algunos investigadores han sugerido que la causa podría ser nuestra ” respuesta de huida o lucha”. “Básicamente, cuando estás en peligro, tu cuerpo bombea adrenalina y se prepara para luchar o huir. Pero cuando tienes un ataque de pánico, tu cuerpo desencadena esta respuesta sin una razón real y luchas con los efectos.
Una de las peores cosas acerca de los ataques de pánico es que mucha ansiedad realmente proviene de los propios ataques. Un ataque de pánico es una experiencia intensamente aterradora. Y los síntomas físicos pueden ser similares a un ataque cardíaco u otra afección potencialmente mortal. Entonces, incluso puede sentir que está a punto de morir en medio de un ataque.
Entonces, es fácil ver cómo estos ataques forman una especie de ciclo de retroalimentación. Tienes un ataque porque tienes ansiedad, entonces te preocupa que experimentes otro ataque, lo que aumenta esa ansiedad y te hace más probable que tengas otra.
Y cuando tienes fibromialgia, una condición que conduce naturalmente a la ansiedad y al estrés, puede ser incluso peor.
Trastorno de pánico y fibromialgia
Obviamente, la fibromialgia conduce a mucho estrés . Hay facturas médicas de las que debe preocuparse y obligaciones que debe encontrar para cumplir. Y a pesar de todo, estás luchando con un dolor constante y horrible. Por lo tanto, tiene sentido que las personas con fibromialgia a menudo tengan problemas de salud mental, como ansiedad y depresión.
Pero estos problemas también hacen que sea más probable que sufra ataques de pánico. El estrés crónico de la condición te deja constantemente nervioso mentalmente, y para algunas personas, todo lo que se necesita es un pequeño disparador para desencadenar un ataque.
El estrés es algo que todos tratan, pero el estrés crónico en realidad puede ser muy peligroso . Puede conducir a una amplia gama de problemas de salud. Y puede incluso reducir tu expectativa de vida. Sin mencionar que agregar el trastorno de pánico a la fibromialgia puede empeorar el estrés.
Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para tratar la condición.
Manejando la condición
Existen algunos medicamentos antidepresivos que los médicos usan para tratar el trastorno de pánico. Estos medicamentos funcionan al ayudar a equilibrar el nivel de serotonina en el cerebro. La serotonina es un neurotransmisor y juega un papel importante en la regulación de nuestro estado de ánimo. Cuando sus niveles de serotonina son bajos, es más probable que experimente depresión y ansiedad.
Además, los médicos pueden recetar algo llamado bloqueadores beta . Estas drogas evitan que la adrenalina llegue a los receptores en tu cerebro y son buenas para detener un ataque de pánico rápidamente si sientes que tienes uno en camino.
Pero, la medicación es realmente solo la mitad del tratamiento para el trastorno de pánico. Es importante combinarlo con visitas a un terapeuta . Un buen terapeuta puede ayudarlo a encontrar maneras de lidiar con su ansiedad y trabajar a través de los problemas en su vida que lo estresan.
Entonces, ¿sufres de ansiedad? ¿Está relacionado con tu fibromialgia? ¿Qué haces para tratarlo? Háganos saber en los comentarios.
