De feestdagen staan voor de deur en voor je het weet viert iedereen, winkelt en bezoekt iedereen kerstmarkten en winterwonderlanden. Er zijn versieringen om op te hangen, feestjes om bij te wonen en kerstmannen om te bezoeken, en ergens in al die chaos zit je fibromyalgie.
Vrienden en familie vormen de kern van onze kerstvieringen, maar het kan moeilijk zijn om met elkaar om te gaan als je uitgeput en pijnlijk bent. Daarom wil ik vandaag enkele eenvoudige manieren delen om ervoor te zorgen dat je feestelijke vrolijkheid niet verdwijnt in wat gemakkelijk een van de meest hectische maanden van het jaar – met of zonder fibromyalgie.
Doe een poging
Uren besteden aan het inrichten van je huis is niet bepaald aantrekkelijk als je pijn hebt en uitgeput bent, maar dat betekent niet dat je de kerstsfeer aan je voorbij moet laten gaan. Het is tijd om een beetje moeite te doen en in de geest van de dingen te komen, en het is een goede gelegenheid om je vrienden erbij te betrekken.
Als je het kantoorfeest of de borrel in de kroeg niet aankunt, nodig dan een paar van je goede vrienden uit om je te helpen met het inrichten van het huis.
We hebben allemaal dagen waarop we ons een last voelen voor de mensen om ons heen, maar vind je het niet leuk om je vrienden te helpen? Nou, ze helpen je ook graag.
Deze week bestelde ik een kerstboom van een meter hoog en kreeg deze bij mij thuis afgeleverd; mijn partner zocht naar de versieringen van vorig jaar terwijl ik een Spotify-afspeellijst maakte met onze favoriete kerstliedjes. Op een luie zondag hingen we de versieringen langzaam op, zonder gedoe en zonder druk, en het voelde goed om een beetje moeite te doen.
Maak van online winkelen een ding
Ik kan niet voor iedereen spreken, maar ik weet dat een van de dingen die ik echt mis in deze tijd van het jaar, kerstshoppen met mijn vrienden is. Vroeger slenterden we door de winkels om cadeaus voor onze gezinnen te kopen en te klagen over de rijen en de prijzen; we stopten voor warme chocolademelk of gingen uit eten na het late night shoppen, en dat mis ik.
Maar laten we creatief zijn. Er is een manier om die ervaring (en die van je vrienden) naar je voordeur te brengen. Nodig je vrienden uit, koop wat glühwein en wat taartjes, en verwijs naar mijn vorige punt over moeite doen.
Haal de laptops tevoorschijn en begin met online winkelen terwijl kerstliedjes op de achtergrond spelen. Je ervaart misschien niet de drukte van de winkelstraat, maar je vermijdt ook de rommel en wachtrijen, de stress en, nog belangrijker, de pijn.
Geniet van de sfeer
Dat je niet op de ijsbaan kunt schaatsen of door het winterwonderland kunt dwalen, betekent niet dat je niet van de sfeer kunt genieten.
Er gebeuren zoveel dingen in deze tijd van het jaar, dus je hebt de kans om je vrienden bij elkaar te krijgen en wat plezier te hebben. Kijk goed online en zie wat er in uw omgeving gebeurt en maak deel uit van uw gemeenschap.
Zo is er in Londen bijvoorbeeld een enorme ijsbaan en kerstmarkt, die ik niets liever zou willen meemaken dan meemaken. Het kost £16 voor een kaartje voor volwassenen om de ijsbaan te betreden, waarmee je naar hartelust kunt schaatsen, maar als je niet kunt schaatsen is het een beetje geldverspilling.
Ik tweette de organisator van het evenement en zei: “Ooh, ik wil heel graag jouw schaatswereld ervaren, maar kan het schaatsgedeelte niet doen. Heb ik een kaartje nodig om gewoon rond te dwalen? Ze antwoordden en zeiden dat ik geen kaartje nodig had; Ik zou mee kunnen gaan en de magie kunnen ervaren en gebruik kunnen maken van alles behalve de ijsbaan.
Er zijn koffietentjes, bars en marktkraampjes, dus ik kan nog steeds met vrienden de sfeer opsnuiven onder het genot van een warme chocolademelk naast de kerstboom.
Gastheer
Het koken van een kerstdiner kan behoorlijk pijnlijk zijn als je fibromyalgie hebt, maar dat betekent niet dat je het niet kunt organiseren. Nodig vrienden uit en laat mensen bij jou koken terwijl je wijn schenkt, muziek speelt en lacht met vrienden.
En als niemand wil koken, bestel dan maar. Als je niet de energie/het verlangen hebt om te hosten, wees dan in ieder geval te gast op een etentje. Het belangrijkste is dat je geen kluizenaar bent, jezelf omringt met de mensen van wie je houdt, en onthoud dat je met fibromyalgie van de vakantie kunt genieten .
En na Kerstmis?
Deze aanbevelingen zullen van kracht blijven lang nadat Kerstmis voorbij is en het nieuwe jaar is begonnen. Het is heel belangrijk dat u, als u een aandoening als fibromyalgie heeft, geen afstand neemt van de mensen om u heen.
Fibromyalgie en vriendschap kunnen een moeilijke combinatie zijn; je verliest een aantal van de mensen met wie je het dichtst bij was, omdat ze je niet steunen of, erger nog, je niet geloven, en dat kan ongelooflijk pijnlijk zijn.
Je zult echter ook ontdekken dat sommige van je vrienden meer steun bieden dan je ooit voor mogelijk had gehouden. Verlies deze mensen niet uit het oog en laat ze u helpen. Vergeet niet om hen ook de steun te geven die ze nodig hebben. We hebben allemaal onze eigen pijnen en omringd zijn door mensen van wie je houdt, biedt een soort troost die geen enkele vorm van medicatie kan bieden.
