Si vous avez déjà ressenti une douleur quelconque dans la région de la poitrine, vous savez que les symptômes liés à la fibromyalgie et au cœur peuvent vous faire très peur.
Cet organe musculaire très important fait un travail incroyable pour nous chaque jour. Et encore plus lorsque d’autres conditions sont réunies.
La fibromyalgie semble s’accompagner de toutes les sensations de douleur imaginables, et cela peut inclure des douleurs thoraciques.
Beaucoup se rendront aux urgences au moins une fois, et ce n’est pas une mauvaise idée, surtout en cas de symptômes nouveaux ou inhabituels. Nous ne voulons pas manquer une autre condition.
(veuillez noter que nous avons des articles/vidéos séparés sur la douleur liée à la costochondrite dans la région de la poitrine et des côtes, à quoi cela ressemble et en quoi certains symptômes sont très similaires)
Le danger pour les personnes atteintes de fibromyalgie est le risque qu’elles ne consultent pas un médecin pour un véritable problème cardiaque, car elles supposent que la douleur fait partie de la fibromyalgie.
C’est pourquoi il est important que chacun comprenne comment la fibromyalgie et le muscle cardiaque interagissent et quand un traitement médical est nécessaire.
Il va sans dire que le cœur est véritablement le muscle le plus important du corps.
L’idée derrière cet article est d’être aussi proactif que possible.
Douleur thoracique liée à la fibromyalgie – Causes diverses
L’un des principaux symptômes de la fibromyalgie est une douleur chronique dans plusieurs zones du corps. Un symptôme courant dont nous parlons souvent est la costochondrite. La douleur provient d’une inflammation du cartilage reliant les côtes et le sternum.
La douleur touche généralement le côté de la poitrine et peut provoquer des vagues de douleur qui ressemblent beaucoup à une crise cardiaque. La bonne nouvelle est que cela ne met pas la vie en danger.
Avec la fibromyalgie, vous pouvez également ressentir des douleurs dans d’autres zones de la poitrine, ainsi que dans les épaules et les bras. Elle peut se manifester par une douleur aiguë et lancinante, une douleur brûlante ou une sensation de tiraillement. Cette douleur peut durer des jours, voire des semaines. Certains patients atteints de fibromyalgie souffrent de douleurs dans la région de la poitrine pendant des mois ou des années.
Consultez également notre article sur les douleurs thoraciques à tout moment pour en savoir plus sur les autres causes de douleur dans la région de la poitrine.
Dysfonctionnement de la température et muscle cardiaque
On parle souvent de dérégulation de la température dans la fibromyalgie. Pour ceux d’entre nous qui sont très intolérants au froid (je suis sensible au froid depuis mon plus jeune âge), cela peut même affecter le muscle cardiaque. Êtes-vous déjà sorti par temps très froid et avez-vous ressenti une sensation inquiétante dans votre poitrine ?
Nous connaissons nos tendances individuelles, et si vous avez froid au niveau de la poitrine, assurez-vous de toujours vous habiller chaudement et même de pratiquer des exercices de respiration pour éviter que le froid ne vous fasse frissonner, ce qui exercerait davantage de pression sur le corps fibro.
Recherche autour de l’insuffisance cardiaque
Tout d’abord, n’oubliez pas que les douleurs thoraciques et les problèmes cardiaques peuvent provenir de divers facteurs. Réduire le stress dans tous les domaines et appliquer les protocoles que nous avons définis nous aideront tous à mieux prendre soin de notre cœur.
Et même si les douleurs thoraciques liées à la fibromyalgie ne mettent souvent pas la vie en danger, ce n’est pas toujours le cas. La recherche montre qu’il n’est pas rare que les patients atteints d’insuffisance cardiaque souffrent également de fibromyalgie.
Une étude portant sur 57 patients atteints d’insuffisance cardiaque a révélé que plus de 20 pour cent des participants répondaient aux critères diagnostiques de la fibromyalgie. Il a également été déterminé que la gravité de l’insuffisance cardiaque tend à correspondre à la gravité des symptômes de la fibromyalgie.
La recherche a également montré que les patients atteints de fibromyalgie sont plus susceptibles de souffrir de diverses maladies liées à la sensibilité ou au dysfonctionnement du système nerveux central.
Cela inclut la fonction cardiaque, l’ATM et les maladies du côlon irritable. Cela conforte également l’idée selon laquelle les symptômes de la fibromyalgie peuvent être exacerbés par un système nerveux central trop réactif qui enregistre la douleur lorsque cela n’est pas justifié.
Certaines recherches scientifiques prouvent également que la variabilité de la fréquence cardiaque est liée à la fibromyalgie. Par exemple, de nombreuses personnes souffrent de tachycardie, qui survient lorsque le cœur bat anormalement vite. Il ne s’agit là que d’un dysfonctionnement du système nerveux autonome fréquemment observé chez les personnes souffrant de fibromyalgie. Le lien est si fort que certains professionnels recommandent de vérifier l’incohérence de la fréquence cardiaque comme outil de diagnostic de la fibromyalgie.
Autres facteurs
Bien qu’il puisse y avoir un lien entre la fibromyalgie et les problèmes cardiaques, rien ne prouve que la fibromyalgie soit la cause d’une insuffisance cardiaque ou de tout autre dysfonctionnement cardiaque.
Les crises cardiaques peuvent être le résultat de nombreux facteurs, notamment l’obstruction des artères, souvent causée par une mauvaise alimentation. Le stress sur le corps est également un facteur majeur, et rappelez-vous ce que je dis si souvent, que vivre avec la fibro en soi peut être une forme de stress sur le corps.
Par conséquent, nous devons nous concentrer sur l’entraînement de notre corps et de notre esprit à penser différemment à cette maladie, à être plus proactifs et moins réactifs.
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Qu’en est-il de la fatigue chronique ?
Lorsque nous souffrons également du SFC/EM , nous pouvons présenter davantage de symptômes liés au cœur, comme des battements cardiaques irréguliers ou des accélérations cardiaques.
Si nous avons des antécédents familiaux de maladies cardiaques ou d’accidents vasculaires cérébraux, nous voulons toujours les traiter indépendamment de la fibromyalgie afin de ne pas manquer une autre maladie.
La fibromyalgie peut exposer les personnes atteintes à un plus grand risque de dysfonctionnement cardiaque, en particulier lorsque la douleur chronique, la fatigue et les troubles du sommeil provoquent un déséquilibre accru des produits chimiques, des hormones, etc. Nous savons que les niveaux de cortisol (provenant des surrénales) se déséquilibrent lorsque nous ne recevons pas de soins réparateurs . dormir, et cela affecte également le cœur.
Il est également probable que la fibromyalgie intensifie les symptômes d’un trouble cardiaque en raison de la sensibilité du système nerveux. Ceci est similaire au fait que les patients atteints de fibromyalgie ressentent plus de douleur qu’une personne non fibro dans la vie quotidienne.
Fibrodouleur ou autre chose ?
Si vous ou quelqu’un que vous aimez ressentez des douleurs thoraciques, il est préférable de consulter un médecin d’urgence. Je le dis souvent, mais oui, il est toujours préférable de demander de l’aide lorsque ce n’est pas nécessaire plutôt que de relier la douleur à un symptôme de la fibromyalgie alors qu’il s’agit en réalité de quelque chose de plus grave.
Si vous appuyez sur un point douloureux, la douleur de la fibromyalgie est susceptible de s’intensifier lorsqu’elle est provoquée par des points déclencheurs. La douleur d’une crise cardiaque ne s’intensifiera pas lorsqu’on appuie légèrement.
La douleur liée à la fibromyalgie ne provoquera pas non plus de douleur irradiant vers les bras ou le dos, ce qui est courant lors d’une crise cardiaque.
Puisqu’il peut y avoir un lien entre les événements cardiaques et la fibromyalgie, il peut être utile de demander un test d’effort ou d’autres tests de diagnostic cardiaque pour exclure des problèmes potentiels.
C’est le seul moyen de savoir avec certitude que la douleur thoracique que vous ressentez est en fait causée par la fibromyalgie plutôt que par un problème cardiaque grave pouvant mettre la vie en danger.
Les symptômes d’une crise cardiaque peuvent inclure des douleurs et une pression dans la poitrine, des douleurs irradiant dans les bras, des douleurs à la mâchoire, des sueurs, des nausées et des difficultés respiratoires.
Si vous présentez ces symptômes soudainement, assurez-vous d’obtenir de l’aide immédiatement. Et, comme vous pouvez le constater, presque tous ces symptômes peuvent également survenir dans la fibromyalgie, alors faites toujours preuve de prudence.
De plus, comme je l’ai dit tout en haut de cet article, le cœur est le muscle le plus important du corps. Par conséquent, il est important que vous consultiez votre médecin avant de prendre des relaxants musculaires et TOUT autre médicament susceptible d’interférer avec le rythme et la fonction normales de votre cœur.
Maladies cardiaques et sucre
Il y a tellement de choses qui peuvent exercer une pression supplémentaire sur le cœur.
L’une des plus courantes est l’ingestion excessive de sucre. Est-ce que tu le ressens parfois ? Sentez-vous votre cœur travailler plus fort après avoir ingéré du sucre ?
Ceux d’entre nous qui souffrent de fibromyalgie ont tendance à ressentir ces choses plus que la plupart des gens. Dans notre prochain cours, nous enseignons des principes diététiques qui aident à guérir les envies de sucre et nous permettent de choisir des options saines en fonction de la façon dont nous gérons nos macros tout au long de la journée.
La façon dont nous commençons et terminons notre journée est la plus importante en ce qui concerne la nourriture et le sucre.
Nous savons également que trop d’alcools sucrés ne sont pas bons pour le cœur, et de toutes nouvelles recherches montrent que des niveaux élevés d’érythritol (une alternative au sucre courante) ont été trouvés dans le sang de personnes souffrant de maladies cardiaques.
Si vous souhaitez en savoir plus sur notre cours de 8 semaines et nos incroyables protocoles diététiques (et non sur les régimes), inscrivez-vous sur notre liste de diffusion en utilisant le formulaire au bas de cet article. Vous allez adorer notre cours de 8 semaines, un autre trimestre arrive bientôt.
Des formes appropriées de calcium sont essentielles
Je parle souvent de la supplémentation en calcium et de la mauvaise réputation qu’elle suscite en raison de tous les suppléments de calcium de qualité inférieure qui existent. Le fait est qu’il est mauvais pour votre système cardiovasculaire/artères de consommer une forme inférieure de calcium.
Trop de médecins ne connaissent pas ou ne comprennent pas cette question essentielle. Veuillez en savoir plus, y compris une courte vidéo dans mon article sur le calcium et la vitamine K.
Surveiller votre cœur à la maison
Vous pouvez désormais suivre l’état de votre cœur dans le confort de votre maison ou où que vous soyez.
L’ appareil kardiamobile est facile à utiliser et convient à toute personne souffrant de problèmes cardiaques ou susceptible d’être à risque. Vous pouvez également suivre votre tension artérielle à la maison si cela vous pose également un problème.
Fibromyalgie/Magnésium
et muscle cardiaque
Si vous souffrez de fibromyalgie, vous avez probablement expérimenté le magnésium. Il se trouve que c’est l’un de ces minéraux dont les gens ont tendance à avoir des carences.
Ici, dans l’ article sur le magnésium , je montre quelques options qui peuvent être utiles contre l’anxiété, la douleur, les spasmes musculaires et, bien sûr, le cœur également.
La taurine et le cœur
Si vous souffrez d’une maladie cardiaque, vous pourriez envisager de prendre de la taurine. C’est l’un de nos suppléments préférés pour le cœur. Demandez à votre médecin si nécessaire, mais sachez que c’est très sûr et toléré. J’aime la marque Thorne Research liée ci-dessous.
Autres suppléments pour la santé cardiaque
J’aime aussi utiliser :
*La quercétine,
*L’huile de poisson Nordic Naturals
*et la CoQ10 liquide (sous forme d’ubiqinol)
*L’oxyde nitrique (les encapsulations pures sont excellentes).
Je sais que vous devrez probablement budgétiser tous vos suppléments, c’est pourquoi nous tous devons nous demander quelle est notre priorité individuelle en matière de suppléments. Si votre santé cardiovasculaire vous préoccupe, celles-ci peuvent être une priorité pour vous, pensez-y au moins.
Toxines et maladies cardiaques
Il est important d’éviter les toxines autant que possible lorsque l’on vit avec la fibromyalgie. Le risque de contracter toutes les maladies peut être plus élevé lorsque les personnes sont constamment exposées à des toxines environnementales. De plus en plus d’études sont publiées régulièrement sur le lien entre les maladies cardiaques et les toxines auxquelles nous sommes exposés. Ici vous pouvez en savoir plus sur la sensibilité chimique dans la fibromyalgie .
Avez-vous des battements de cœur rapides, des sueurs, des nausées, des maux de tête ou une augmentation de la tension artérielle lorsque vous êtes exposé à des environnements toxiques ? C’est courant et c’est souvent la façon dont le corps nous dit que nous devons nous éloigner de ces toxines nocives.
Cela peut se produire dans un magasin de vêtements, un restaurant, un centre commercial, une clinique vétérinaire ou tout autre endroit où des niveaux élevés de produits chimiques sont couramment utilisés.
Un sourire du cœur/Gratitude
Rappelez-vous ce que je dis souvent. « Un sourire qui vient du cœur est un excellent point de départ. »
J’ai inventé cette expression il y a de nombreuses années parce que j’ai réalisé que la gratitude et un sourire sincère peuvent faire beaucoup pour maintenir un équilibre chimique sain dans notre corps.
Ok, parfois nous devons faire semblant, mais lorsque nous apprenons à nous conditionner à la joie (sans dépendre des circonstances), cela fait une différence, cela vient de l’intérieur.
Comme toujours, soyez bon avec vous-même.
Lisa. CT. PT.
